很多同学问到银耳不焯水能不能吃，求策划小编特地整理了相关内容供大家参考，希望你能喜欢。
本文目录：
- 1、银耳能生吃吗 不焯水
- 2、银耳要不要焯水
- 3、银耳不焯水能直接吃吗
- 4、银耳到底需要焯水吗?
- 5、银耳不用水煮一下，能吃吗？
银耳能生吃吗 不焯水
银耳最好是不要生吃，因为这个里面有很多不容易消化的东西，最好是焯水之后，然后进行凉拌比较不错。
银耳要不要焯水
煮银耳汤，不需要焯水，凉拌银耳，需要焯水。
银耳在生长风干过程中，表面会余留很多杂质、细菌之类的，再说我们一般做凉拌菜都必须焯水，这样才能把食材的细菌杂质或者涩味去掉。
银耳又叫白木耳，我们将其归类为养生食品。它具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效，熬汤滋补最是不错。
银耳的五种营养功效
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人，食用银耳可以帮助恢复体力，还可以有效的预防心脑血管疾病，对于预防高血压和血管硬化有很好的效果，还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分，而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用，比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。
通常人们会用银耳莲子来煮甜汤，经常食用银耳莲子汤还可以起到美白嫩肤的功效，想要漂亮的美眉赶紧行动起来吧！
3、保护肝脏，治疗心脏病
银耳不仅是保健品，更有很高的药用价值，经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力，对于缓解肝脏压力有很好的作用。
此外，银耳对于治疗慢性支气管炎和心脏病同样有奇特的疗效，想要保肝护心的朋友们不妨多吃点银耳，总好过吃大把的药物和补品。
4、防止钙质流失，补充人体所需的微量元素硒
经研究表明，银耳中含有丰富的维生素D，对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外，多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒，对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。
5、减肥
银耳中还富含有膳食纤维，常吃银耳可以补充膳食纤维，加快胃肠蠕动，减少脂肪堆积，还能起到减肥的效果。
以上内容参考：人民网-银耳护肝护心银耳的五种超级营养功效
银耳不焯水能直接吃吗
一般来说，银耳不许的话也是可以吃的，但是建议您您最好洗一下，为了干净卫生，避免吃到肚子会不干净，引起坏肚的现象。可以将木耳用水泡30分钟，泡开水可以用水冲两遍，然后您再继续食用。但是要注意营养，一用水泡发泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西，避免引起身体健康。望采纳。
银耳到底需要焯水吗?
银耳一般是不用焯水的，除非是凉拌银耳。
银耳的做法有很多种，可以凉拌，可以煮汤，可以涮火锅，还有就是最常见的做法炖甜品。这其中只有凉拌银耳需要焯水。因为银耳是生的，要做凉拌银耳的话，建议还是要用开水烫熟银耳在进行食用比较好。就像是木耳，不可能泡发后直接就用来做凉拌木耳，肯定要焯熟的。
银耳挑选方法
1、看品相。优质银耳应为白色或浅米黄色，朵基部呈现黄色、黄褐色，朵形完整。表面无霉变、无虫蛀、有光泽、没有杂质。银耳并不是越白越好，很白的银耳一般是使用硫磺熏蒸过的，所以选银耳应选白中略带黄色的。
2、闻气味。优质银耳应该没有什么异味，如闻上去有酸臭等异味的建议不要购买。
3、用手摸。优质银耳含有较多的维生素和胶质，泡发后有韧度，不宜断裂。手捏上去没有发粘的感觉。
银耳不用水煮一下，能吃吗？
不可以，银耳需要入锅里煮一下才能凉拌着吃。
主料：银耳15g
辅料：油适量、盐适量、枸杞适量、大蒜适量、香油适量、生抽适量
1、准备食材。
2、枸杞用温水清洗一下。
3、银耳泡发，去根摘成小朵。
4、大蒜切末。
5、烧开水放入银耳焯一分钟，盛出晾凉备用。
6、起油锅，入蒜末、葱花，油一热就关火。
7、把枸杞放入银耳，倒入葱油。
8、加盐、香油、醋，生抽拌匀即可。
文章到此结束，如果本次分享的银耳不焯水能不能吃和银耳不煮烂可以吃吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
