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晚上做完有氧运动可以吃黄瓜吗
晚上做完有氧运动可以吃黄瓜，黄瓜的热量是很低的，但是不宜多吃。在运动后30分钟才可以进食，晚上10点以后最好不要进食。这样对于长期坚持的运动才会有明显的效果。
均衡的饮食和坚持的瞎山运动磨御中。再加上积极乐观的心态就会有明显的效果。合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外拆弯运动前喝一杯白开水，100毫升为宜。
锻炼后可以吃黄瓜吗
你应该晚饭前去锻炼，晚饭后最好过2个小时以后才上力量，吃黄瓜没问题的，锻炼完最好是吃点清淡的。
做完运动后睡前吃黄瓜好不好
你好！
正常运动后可以吃黄瓜
但是拦隐睡前不建议
不管是什么食物睡觉前两个小嫌神时都不建议吃
8点之后只吸收不消化
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。芹衡亏
运动后可不可以吃一根黄瓜减肥
这种情况是可以吃黄瓜的，黄瓜的总热量不高，对减肥是有利的。
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