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左旋和蛋白质粉可以一起吃么，蛋白质粉不能和什么一起吃
蛋白质粉主要由大豆蛋白或乳清蛋白等组成，是一种用来补充蛋白质和提高免疫力的营养食品补充剂，适合蛋白质摄入不足者以及蛋白质消耗过多者等人群。不过也有一些健身人士会同时食用左旋肉碱，以达到更快增肌的目的。那么左旋和蛋白质粉可以一起吃么？蛋白质粉不能和什么一起吃？下面来跟大家详细说一说吧。
左旋肉碱是一种可促进脂肪代谢的类氨基酸，与蛋白质粉混合不会发生什么化学反应，所以左旋肉碱和蛋白质粉可以一起吃。不过要避免过量摄入左旋肉碱和蛋白质粉，否则可能对身体有危害，比如使用过量蛋白质粉容易使肠胃功能减弱、加重肝肾负担等等。
蛋白质粉不能和酸性饮料一起吃，比如苹果汁、橘子汁等等，因为酸性饮料一般含有果酸，与蛋白质粉混合食用后会形成凝块，从而引起消化不良。除此之外，蛋白质粉不能和茶一起吃，因为茶含有单宁酸，和蛋** 中的蛋白质混合会变成难消化的凝块，容易引起消化不良。
另外，大家在冲泡蛋白质粉的时候不要使用温度过高的水，避免蛋白质粉中蛋白质失去活性，影响蛋白质的吸收。
请问左旋肉碱能和蛋** 一起吃吗？为什么？
可以。
左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量，同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用，可以改变线粒体内呼吸酶的活性，从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。
蛋** 是肌肉生长的原料。人体必需的氨基酸里面都有，而且比例合适，容易消化和吸收。
左旋专肉-碱是帮助降低体脂的，需配合有氧运动，仅仅是辅助作用。
扩展资料：
蛋** 是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋** 就成为一种良好的补充品。
左旋肉-碱是帮助降低体脂的，需配合有氧运动，仅仅是辅助作用。谷氨酰胺用来提升生长激素水平，其实效果也没那么神。肌百酸是抗疲劳，增加耐力的。左旋肉碱能够帮助消耗脂肪。
参考资料来源：百度百科-蛋**
参考资料来源：百度百科-左旋肉碱
我和朋友在店里买了左旋肉碱，我想问一下，左旋肉碱和蛋** 可以同时
这个可以一起吃。但是氮泵和支链氨基酸就不建议一起吃。之前在PQ fitness买蛋** 的时候，有个小哥把后面这两个一起吃，吐了。但是你说的这两个可以的。
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