儿童瘦肉粥怎么做好吃,儿童瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

文学百科059

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本文目录:

儿童瘦肉粥的做法大全家常

瘦肉粥可是很好喝的,不少人都会做瘦肉粥喝,有些妈妈也想给宝宝做点瘦肉粥喝,但是不知道宝宝喝的瘦肉粥怎么做,毕竟宝宝的肠胃功能比大人要弱很多。那么,宝宝吃的瘦肉粥怎么做?

主料:妈妈要准备好3两瘦猪肉,然后再准备一点点芹菜叶。

儿童瘦肉粥怎么做好吃,儿童瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富,第1张

辅料:醋、盐、味精等辅料。

步骤:

1、妈妈要把准备好的瘦猪肉洗干净后切碎、然后在剁成肉泥,这是为了让宝宝更好的消化。猪肉营养是很好的,非常适合2岁以后的宝宝吃,但是如果不剁碎,宝宝就很难消化完。

2、在剁肉泥的过程中妈妈要适量的加入一些嫩芹菜叶,这样不仅能让瘦肉粥更加的有营养价值,而且味道也是十分香的,宝宝就更加的爱吃了。妈妈还要适量的放一些葱、蒜。

3、剁成肉泥后放入盆里,然后再放入一个鸡蛋,用筷子拌匀,使其类似于营养八宝粥那样成分多,营养全。

4、放入适量辅料,然后再把盛放菜瘦肉粥的大碗放在锅里,下面放适量水,蒸熟。也可以直接放入锅里蒸熟。煮熟后就可以给宝宝吃了,不过初次给宝宝吃最好让宝宝少吃点,等宝宝适应后再增加量。

给宝宝煮瘦肉粥怎么煮

给宝宝辅食添加是一件十分关键的事儿,假如在辅食添加的情况下,没有搞好,会导致宝宝出现挑食的状况,假如宝宝出现偏食的状况,就非常容易出现营养成分缺乏的状况,因此 在给宝宝辅食添加的情况下,不论是那类食物,必须给宝宝吃一些。猪瘦肉便是非常好的食物,能够给宝宝补充含铁。

宝宝辅食瘦肉粥的几个做法

菠菜瘦肉粥

原材料:西兰花100克、生猪肉60克、白米粥1小盘子、食用油3克、盐1克

作法: 将西兰花清洗,切割成残片,生猪肉清洗后切碎待锅内白米粥烧开后,放进生猪肉,稍煮至肉掉色。添加西兰花,煮开后放进油、盐,烧开就可以了。

小提示:生猪肉加西兰花,既能补充蛋白,又能加上维他命。两者都带有丰富多彩的蛋白质食物、矿物、维他命等营养元素,小宝宝常吃能够防止贫血,推动体细胞繁育,激话人的大脑,增强活力。合适8月以上小宝宝服用。

宝宝辅食瘦肉粥的几个做法

苞米排骨粥

原材料:苞米楂子1杯、冷水8杯、瘦猪肉100克,生鸡蛋1个,木薯淀粉1/2勺子、绍兴酒鸡精少量,食盐1/3勺子、鸡精粉1勺子

作法: 苞米楂子泡6钟头,下下锅里加冷水烧开转文火盖2/3盖子慢煮1钟头。 生猪肉切成片,添加木薯淀粉、绍兴酒、鸡精腌15分钟生鸡蛋打进碗中搅拌预留。将腌好的小肉放入粥内,煮5分钟,再淋入鸡蛋液添加食盐、鸡精粉,就可以。

小提示:鲜香气美,合适8月以上小宝宝服用。

新鲜虾排骨粥

原材料:猪瘦肉、鲜鲜虾、白菜各适当

作法: 1将猪瘦肉洗干净切成片放进色拉油和小量盐腌一会,将虾洗干净去头和壳(可切割成碎米颗粒状),取白菜叶片洗干净切割成碎米颗粒状。 梗米清洗干净,放进配有沸水的锅中,下锅再次上火烤开,再入猪瘦肉。 再度烧开后将猪瘦肉捞出,剁碎肉沫后再放进锅里边煮,烧开后放鲜鲜虾、食盐、姜片,改文火熬熬成粥后,放进白菜煮2分钟,入色拉油就可以盛起服用。

小提示:此粥口味润化,营养丰富、鲜咸鲜美,合适8月以上小宝宝服用。

婴儿辅食瘦肉粥的做法大全 瘦肉粥的6种做法

宝宝辅食瘦肉粥做法大全: 一、菠菜瘦肉粥

原料:菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克

做法: 将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净后剁碎待锅内白粥煮开后,放入猪肉,稍煮至肉变色。加入菠菜,煮熟后放入油、盐,煮开就可以了。

小贴士:猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素。两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力。适合8个月以上宝宝食用。

二、玉米瘦肉粥

原料:玉米楂子1杯、清水8杯、猪瘦肉100克,鸡蛋1个,淀粉1/2小勺、绍酒味精少许,精盐1/3小勺、鸡粉1小勺

做法: 玉米楂子泡6小时,下入锅中加清水烧沸转小火盖2/3锅盖慢煮1小时。 猪肉切片,加入淀粉、绍酒、味精腌15分钟鸡蛋打入碗中搅匀备用。将腌好的肉片下入粥内,煮5分钟,再淋入蛋液加入精盐、鸡粉,即可。

小贴士:鲜香味美,适合8个月以上宝宝食用。

三、鲜虾瘦肉粥

原料:瘦肉、鲜虾仁、大白菜各适量

做法: 1将瘦肉洗干净切片放入麻油和少量盐腌一会,将虾洗干净去头和壳(可切成碎米粒状),取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状。 粳米淘洗干净,放入装有开水的锅中,入锅继续上火烧开,再入瘦肉。 再次煮开后将瘦肉捞起,剁成肉末后再放到锅里面煮,煮开后放鲜虾仁、精盐、姜丝,改小火熬煮成粥后,放入大白菜煮2分钟,入麻油即可盛起食用。

小贴士:此粥口感润滑,营养丰富、鲜咸适口,适合8个月以上宝宝食用。

四、生滚瘦肉粥

原料:大米、干贝、猪里脊肉、老姜、干淀粉、油、盐

做法: 将干贝洗净,用温水浸1小时后撕成丝备用,浸干贝的水留用。同时将大米洗净用水浸泡1小时备用。将大米、干贝丝和姜丝一起放入砂锅内,加入3杯热水搅匀(包括浸泡干贝的水),加盖以中火煮10分钟,再改用小火煮15分钟至粥粘稠程度合适。猪里脊肉洗净抹干,切成极薄的肉片,加干淀粉拌匀后再加油拌匀。将小火改为大火,把腌好的肉片拌入粥内,迅速搅拌烫熟肉片,调入盐即可。

小贴士:营养丰富,适合宝宝补血,8个月以上宝宝可食用。

五、百合瘦肉粥

原料:鲜百合30克、猪瘦肉100克、大米100克、精盐1克,味精l克

做法:将百合掰瓣洗净,猪瘦肉切丝,大米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入大米、猪肉丝煮粥,快熟时加入百合,再煮沸,点入精盐、味精即成。

小贴士:此粥可润肺止咳、养阴清热、清心安神、补中益气、生津润肠,最适合急、慢性肺炎患者食用。适合8个月以上宝宝食用。

六、香菇瘦肉粥

原料:米饭1碗、新鲜香菇5朵、胡萝卜1根、瘦肉末50克、盐5 克、香油15ml、姜3片

做法: 砂锅中加入水烧开,然后放入米饭搅拌均匀,用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟,香菇洗净后切成片,胡萝卜切成丁,姜切成丝备用。 粥煮开后,转成小火,不停搅拌防止糊底,;粥煮到浓稠,米粒明显的开花后,依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀,肉末变白成熟后,再放入香菇片、姜丝,继续煮两分钟即可,出锅前加入适量的盐、香油调味即可。

小贴士:香菇营养丰富,和瘦肉搭配,味美,适合8个月以上宝宝食用。

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