八段锦治好了我的强直，八段锦治强直性脊柱炎

2023-04-19 10:54:07健康常识0139

大家好，如果您还对八段锦治好了我的强直不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享八段锦治好了我的强直的知识，包括八段锦治强直性脊柱炎的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

八段锦治好了我的强直，八段锦治强直性脊柱炎,第1张

本文目录：

1、八段锦能治风湿吗练八段锦能治哪些病
2、八段锦的养生健身功效，居然如此强大，可以助医生一臂之力吗？
3、我患有强直性脊柱炎，怎么治疗好
4、八段锦能不能治好强直强直性脊柱炎能根治吗

八段锦能治风湿吗练八段锦能治哪些病

1 八段锦能治风湿吗

八段锦不能根治风湿，但是能够改善、减轻风湿病的症状。

风湿病的发弊烂嫌病原因复杂，包括免疫反应、遗传因素、内分泌因素、环境因素等等，而单纯靠练八段锦并不能够从根本上解决风湿病的问题。

但是练八段锦会运动到身体的各个关节部位，能够促进血液循环、增强代谢，对于提高身体免疫力有很好的帮助。而且临床对照试验表明，类风湿关节炎患者练习八段锦对改善其中医临床症状和抑郁状态均有显著促进作用，患者关节疼痛、晨僵、恶寒、阴雨天加重、疲乏无力、肢体沉重症状均获得明显改善。

2 八段锦能治痛风吗

八段锦能够强身健体，但是对痛风的治疗效果甚微。

通租手过练八段锦，能够促进循环系统的气血流通、增加肺的换气功能、增强消化功能、改善代谢、调节内分泌等作用。而痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常，导致体内血尿酸异常升高，尿酸盐析出在关节部位，形成痛风石，引发痛风。治疗痛风的关键在于减少嘌呤摄入、促进嘌呤排泄，必要时可服用止疼药、手术取出痛风石。因此八段锦对于痛风的治疗是很少的。

3 八段锦能不能治好强直

首先我们要明白，强直性脊柱炎在现阶段是不能够完全治愈的。因此八段锦对于改善强直性脊柱炎的症状有一定的功效，却不能够治好这个病。

练八段锦能够舒筋活络、外练筋骨、内壮脏腑，坚持练半个月以上，对于强制性脊柱炎引起的关节疼痛、肌肉萎缩等症状，有明显的改善作用，能够保护关节，还能够预防脊椎变形，避免症状加重。

4 练八段锦能治哪些病

八段锦对一般的慢性病都有辅助治疗的效果，但并不能作为主要的治疗手段，也不历凯能够包治百病。

八段锦的根本目的是滋生气血，平衡阴阳，调理脏腑，活血去淤。达到了这个目的，人就会少病甚至没病。而一些慢性疾病，在治疗的同时配合练八段锦，也能够提高体质、促进恢复。

八段锦的养生健身功效，居然如此强大，可以助医生一臂之力吗？

八段锦是优秀的中国传统保健** ，属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸相结合的健身法，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作简单易行，效果显著的特点，深受我国人民的喜爱。八段锦活动肢体可以舒展筋骨、疏通经络，与呼吸相结合，则可行气活血、周流营卫、斡旋气机，经常练习可起到保健、防病治病的作用。现代研究证实，此** 能加强血液循环、改善神经体液的调节功能，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器宫有良好的调节作用，是一种较好的强身健体的** 。

随着八段锦的广泛普及，应用也越来越广泛，它的医学疗效与健身功效也逐步被现代科学所证实。八段锦适用于各种慢性病病人的治疗与康复，凡体质不很虚弱、活动无明显障碍者，都可采用。对头痛、神经衰弱、冠心病、慢性气管炎、内脏下垂、脾胃虚弱、肩周炎、慢性腰背痛病症尤为适用。目前八段锦在许多慢性疾病的临床治疗与康复中取得了较好的效果。如对心血管系统疾病可以改善心功能、控制血压，对呼吸系统疾病具有改善肺功能、增加肺活量的功效，对内分泌系统疾病可以改善糖、脂代谢，对风湿性疾病可以增加关节活动液配度，降低炎症指标。

此外，八段锦还有改善慢性疾病患者心理状态、延缓衰老以及提高生活质量等功效。研究表明，八段锦可以应用于腰椎间盘突出症、颈肩部肌筋膜疼痛综合征、中风后遗症、2型糖尿病及其合并的焦虑抑郁、代谢综合征、抑郁症、慢性阻塞性肺疾病、高脂血症、高血压、肥胖、强直性脊柱炎、骨关节炎、失眠症、偏头痛、经前期综合征、更年期综合征等多种疾病的治疗、预防及康复。目前八段锦是国家体育总局推广的全民健身** 之一，二是作为中医辅助治疗，八段锦对人体亚健康状态及慢性病的改善有不错的效果，一些省、市级中医医院也在康复科运野喊用八段锦作为辅助治疗手段之一。

现代研究表明，八段锦能改善体液、调节系统分泌的机能，加强血液循环，对腹有良好的按摩作用，能纠正肌体异常反应，所以对许多疾病具有预防和康复作用。八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪闹脊指耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。

我患有强直性脊柱炎，怎么治疗好

AS西医治疗方案，一般是这样的组合：

非甾体抗炎镇痛药1种（扶他林、西乐葆、消炎痛、乐松、美诺芬、莫比可等）＋慢作用抗风湿药一般1-2种（柳氮、甲氨蝶呤、沙利度胺、来氟米特等）＋辅助治疗药物1-2种（正清风痛宁、帕夫林等，或某些中成药）

锻炼是关键，可以练八段锦和广播体操。如果你有好的师傅可以练太极

急性发作期：

[证候]一般多见于青少年，身体素健，突然出现腰骶疼痛，有时痛的比较严重，有时上窜胸颈，有时下趋大腿足跟，甚至活动受限，生活不能自理。兼见郁怒烦躁，心烦起急，口干舌燥，便干溲赤，或有发热恶寒，或有低热，舌苔薄白或薄黄，脉象弦数。

[治法]清热解毒，除湿。

[方药]清热解毒除湿汤(自拟方)。

白花蛇舌草30g，半枝莲15g，虎杖15g，金银花15g，连翘15S，土茯苓20g，白鲜皮10g，丹皮10g，银藤10g，桂枝10g，川乌10g，生甘草10g。水煎服。

2.余热伤阴：

[证候]颈、项、背微有拘急隐痛，腰酸腿软，或下肢隐痛，口干，烦躁，夜热低烧(体温37．5℃上下)，舌质红，苔薄白或无苔，脉细数知乎。，

[病机]邪气已去其八，余热内伏。久病伤阴，阴液不能濡养筋骨肌肉，故见颈、项、背拘急隐痛，腰酸腿软，或下肢隐痛，阴血不能荣养心脉，故见心烦口干，夜热低烧，舌红，脉象细数。

(理化检查同急性发作期)

[治法]清热养阴，兼以荣筋强骨。

[方药1养阴清热汤(自拟方)。

白花蛇舌草15g，金银花15g，草河历猛悔车10g，生熟地各20g，何首乌20g，地骨皮10g，炙龟甲20g，女贞子20g，金狗脊10g，生川断15g，炙甘草10g。水煎服。

3.阳虚余热未解:

[证候]腰脊隐痛，或时有酸痛，下肢不温，怕冷，后背恶寒，口不渴，舌质淡，舌苔薄白，脉沉弱。

[病机]内存余热痰湿，故腰脊隐痛肢正、时有酸痛，阳虚不能温煦，故肢冷而恶寒，舌质淡，脉沉弱皆阳虚之

证。

[治法]温阳解毒，佐以蠲痹。

[方药]温阳解毒汤(自拟方)。

巴戟肉15g，补骨脂15g，生鹿角20g，肉苁蓉20g，仙灵脾10g，沙苑子10g，炒杜仲10g，菟丝子10g，大熟地20g，白花蛇舌草20g，紫花地丁15g，土茯苓15g，丹参15g，白芥子10g，炙甘草6g。水煎服。

4.肾阴阳两虚，督脉瘀滞：

[证候]腰骶，或脊背，或髋骨，或膝关节，或足踺隐隐作痛，或胀痛，或空痛，或灼热痛，或冷痛，或疼

痛，或钝痛，或刺痛，或游走痛，或沉着痛，或间隙痛，或脊背连及头痛等，凡强直性脊柱炎初期、中期常有这些部位疼痛，不 ·而定。但凡有隐匿型先驱症状，如：晨僵、腰痛都当考虑强直性脊柱炎的叮能(以下从略)。

伴见膝软无力，喜卧怠动，耳鸣耳聋，心烦失眠，四肢不温，惟手足心热，尿频便溏，自汗、盗汗，遗精，阳痿，舌淡、苔薄白，脉沉细。

[治法]补肾填精，通调督脉，兼强筋健骨。

[方药]益肾通督汤(自拟方)。

鹿角胶10g，龟甲胶10g，狼狗骨胶10g(以上3药均烊化兑服)，仙灵脾10g，巴戟肉10g，补骨脂10g，菟丝子10g，炒杜仲10g，大熟地20g，枸杞子10g，山萸肉10g，女贞子10g，当归10g，白芍10g，炒白芥子10g，水蛭10g，蜈蚣2条(研面，冲服)，细辛5g，降香6g，川乌6g.水煎服。

益肾通督片

益肾通督片的处方没有完全公开。目前它还只是北京中医院的院内制剂，还不是国药准字号的药。公开的处方部分是益肾通督片 ( 狗脊、菟丝子、骨碎补、枸杞子、生熟地、猪脊髓、牛脊骨、鹿角胶、水蛭、炒白芥子 ) ，可以肯定它的处方不全，而且肯定含有雷公藤。

王为兰老师常用的还有益肾通督汤（丸）鹿角胶10g，龟甲胶10g，狼狗骨胶10g(以上3药均烊化兑服)，仙灵脾10g，巴戟肉10g，补骨脂10g，菟丝子10g，炒杜仲10g，大熟地20g，枸杞子10g，山萸肉10g，女贞子10g，当归10g，白芍10g，炒白芥子10g，水蛭10g，蜈蚣2条(研面，冲服)，细辛5g，降香6g，川乌6g.水煎服。（或者制丸）

张鹤鸣治疗强直性脊柱炎3方

1. 阴虚血热型

见于早期素体阴虚阳盛，外感风寒湿郁而化热，症见低热盗汗，口渴喜饮，五心烦热，大便干秘，腰背及四肢关节灼热疼痛，舌质红，苔少或剥脱，脉细数。

强脊1号方：生地30 葛根30 金银花30 蒲公英18 川牛膝20 赤芍20 王不留行15 独活20

川芎12 土鳖虫10 红花15 续断15 水煎服，每日一剂。

2.湿热蕴结型

见于早期湿热蕴结，流注下肢骨关节者，证见两髋关节热痛，两鼠蹊部痛或兼两膝关节肿痛，关节积液或下肢浮肿。舌质红，苔薄黄腻，脉滑数。

强脊2号方：金银花24 蒲公英24 土茯苓30 白花蛇舌草24 苍术10 黄柏 12 薏苡仁30 川牛膝24

土鳖虫10 红花10 独活20 水煎服，每日一剂。

3.肝肾亏虚型

见于晚期病人，证见关节疼痛，僵硬强直，拘挛变形，难以屈伸，行动困难，肌肉消瘦，腰膝酸软，怕风冷，舌淡苔白。脉细弱。

强脊3号方：黄芪30 川牛膝24 续断15 补骨脂18 独活20 赤芍20 白芍 20 桂枝10 花椒10

狗脊30 土鳖虫12 水蛭6 红花12 杜仲 15 龟板胶10 鹿角胶10 水煎服，每日一剂。

八段锦能不能治好强直强直性脊柱炎能根治吗

1 八段锦能不能治好强直

首先我们要明白，强直性脊柱炎在现阶段是不能够完全治愈的。因此八段锦对于改善强直性脊柱炎的症状有一定的功效，却不能够治好这个病。

2 强直性脊柱炎能根治吗

强直性脊柱炎不能根治。

强直性关节炎本病是血清反应性关节疾病，是一种进行性，独立性，全身性疾病．常引起人体畸形和残疾，波及关节及内脏，沿脊柱逐渐向上发展，而累及腰椎、胸椎、甚至颈椎等并发症。这种疾病单纯的药物以及手法治疗的意义不大，只能暂时的缓解症状，达不到治疗的目的。所以对于这种强直性脊柱炎一般很难治愈。

3 八段锦的功效与作用 1.消除疲劳

八段锦第一式“两手托天理三焦”，从动作上看是四肢和躯干的伸展运动，和伸懒腰很相似，可以加强四肢和躯干的伸展活动，影响胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气，对消除疲劳有一定的作用。

2.矫正肩背

八段锦的“两手托天理三焦”动作是全身的伸展活动，又伴随深呼吸，可以调理内脏各部，对腰背肌肉骨骼有良好作用，，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势。所以经常伏案学习和工作的年轻人也可以练一练八段锦。

3.加身体强血液循环

八段锦第二式“左右开弓似射雕”，这一动作的重点在胸部，用中医术语来说就是重点在上焦。这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强身体血液循环，有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。

4.调理脾胃、防治肠胃病

八段锦第三式“调理脾胃臂单举”，这段动作是一手上举，一手下按，上下用力对拉，使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引，特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使胃肠蠕动和消化功能得到增强，久练有助于防治胃肠病。

5.增强头部血液循环

八段锦第四式“五劳七伤向后瞧”，这轮银一节动作是头部反复向左、改兄向右转动，眼球尽量往后看，显然是一种头部运动。头部运动对活跃头部血液循环、增强颈部肌肉活动有较明显的作用，有助于预防和治疗颈椎病，保持颈部肌肉正常的运动功能，改善高血压和动脉硬化患者的平衡功能，减少眩晕感觉。而且对腊歼宴消除大脑和中枢神经系统的疲劳和一些生理功能障碍等也有促进作用。

6.增强体质

八段锦第五式“摇头摆尾去心火”，这段动作是个全身性动作，对整个身体都有良好作用。摇头摆尾，旋转身体，可放松精神、提高全身各器官、各系统的功能，能够增强体质。

7.锻炼腰肌

八段锦第六式“两手攀足固肾腰”，这一段动作，既有前俯，又有后仰，可充分伸展腰背肌肉，同时两臂也尽量向下伸展，坚持练两手攀足可使腰肌延伸而受到锻炼，使腰部各组织、各器官、特别是肾脏、肾上腺等得到增强，既有助于防治常见的腰肌劳损等病，又能增强全身机能。

8.增强眼肌、防治近视

八段锦中的第四式“五劳七伤向后瞧”和第七式“攒拳怒目增气力”，分别有加大眼球活动范围和瞪眼怒目的动作，可以增强眼肌，防治近视。

9.疏通经络

八段锦第八式“背后七颠诸病消”，这个动作简单，颠足而立，拔伸脊柱，下落振身，可以放松身体、疏通经络、按摩五脏六腑，十分舒服。

4 什么人不适合练八段锦 1.不明病因的急性脊柱损伤者

因不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不宜练习八段锦的，比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了，或者腰部突然出现疼痛，这时不要轻易练八段锦或者有其他的锻炼行为，因为练习八段锦，人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作，而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤。

2.患有脊髓症状者

如果确诊是患有脊髓症状的人群，如脊髓压迫症、脊髓损伤者，也不能随意练习八段锦。这一类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的，如果有练八段锦的意向，可以在咨询医生后，由医生来决定锻炼的时间和方法。