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为什么孕妇不能吃茶叶蛋
少量进食
孕期孕妇需要增加大量的营养以应歼唯碰对胎儿的生长发育，所以鸡蛋就是一个良好的选择，一般是大家采用水煮蛋或者炒蛋、蒸蛋的方式，但是有的人觉得水煮的鸡蛋味道难以接受，愿意吃一些有味道的鸡蛋。
孕妇可以少量地进食一些茶叶蛋，但是从营养的方面来讲，茶叶蛋的氏谈制作方法不太利于鸡蛋营养的吸收，所以不建议孕妇大量进食茶叶蛋，但是味道淡淡的茶叶蛋就跟喝淡茶一样是可以的。山毕
一般建议孕妇每天吃1-2个鸡蛋，中国的营养方式有很多，各种烹调手法也很高，所以尽量把鸡蛋做的有味道一些，不要局限于煮茶叶蛋。
怀孕后常吃茶叶蛋，对身体的影响都有哪些？
有过生育经历的女性应该知道，怀孕后会发生微妙的变化，比如疲劳、头晕、嗜睡，最明显的变化是食欲。女性怀孕后，会因为激素变化而改变食欲。比如孕前妈妈喜欢吃辣，孕后喜欢吃酸。怀孕前的饮食是正常的，但怀孕后，他们对某些食物有特殊的味道。
小惠怀孕后食欲大变。她不能吃任何她喜欢的东西，尤其是在怀孕初期，当她咬一口时，她会呕吐。反而是爽口又酸的食物，特别激起她的食欲。正因为如此，小惠爱上了沙拉。沙拉有很多种。一次偶然的尝试让小惠对皮蛋产生了兴趣。皮蛋的味道让人耳目一新，独特的味道特别吸引小惠。于是小惠走上了吃皮蛋的道路。
没多久就出事了。怀孕第五个月产检，发现胎儿畸形。原因是皮蛋吃多了，体内铅超标。现在小惠很后悔。她为什么不注意饮食这方面？
在大多数人的印象中，鸡蛋主要提供蛋白质，但很多人不知道有些鸡蛋是孕妇不能碰的。如果一味地吃，就会发生小惠这样的悲剧。
其实不仅皮蛋，生活中的这几类蛋也不是孕妈妈能吃的。如果你的食谱中有这些鸡蛋，请尽快取出！
怀孕期间，不要碰这个蛋，“它”会导致婴儿变形
1.茶叶蛋
有的人觉得煮鸡蛋太清淡无味，吃久了难免会有吞不下去的感觉，于是就开始尝试茶叶蛋。新鲜的茶香和微咸的味道确实丰富了煮鸡蛋的味道，但不建议孕妇食用。做茶叶蛋的时候，可能一下子就做了很多，以至于一顿饭都吃不完。如果你想在下一顿饭时吃它们，你需要再次加热它们。茶蛋虽然袭搜经过反复蒸煮后味道更好，但在反复蒸煮过程中容易产生重金属。多吃必然会影响孕妈妈的健康和胎儿的发育，建议少吃或不吃。
2.咸鸭蛋
我们生活中很多人喜欢吃咸鸭蛋，尤其是喝粥的时候，但不知道盐含量太高，不适合孕妇。咸鸭蛋在生产过程中使用大量的盐。孕妇吃饭时，因为含盐量高，口渴，想喝水。当孕妇体内的水和盐含量同时超标时，对肾脏的负担会增加，羊水质量也会下降。孕妇自身功能的运作会出现问题。胎儿怎样才能正常发育？所以建议孕妇平时不要吃咸鸭蛋，日常饮食中要控制盐的摄入。
3.流动的黄色鸡蛋
不管是荷包蛋还是煮鸡蛋，黄色的味道总是比全熟的好，但是对于孕妇来说，应该尽量避免。黄鸡蛋之所以能流黄，是因为煮的时间短，鸡蛋没有完全煮熟，这意味着蛋黄中很可能有一些微生物。如果孕妇经常食用，由于微生物进入人体，影响肠道环境，必然会引起腹痛、腹泻。严重时甚至会阻碍孕妇对营养的正常吸收。所以建议孕妈妈吃煮熟的鸡蛋，比黄鸡蛋更安全，里面的营养成分更容易吸收。
可以看出，虽然鸡蛋不错，但是适合孕妇的烹饪方法并不多。正如我们前面提到的，这些类型的做法不适合孕妇。烹饪食物时请尽量避开它们。
孕妇吃什么食物比较合适？
1.全麦产品
市场上有许多全麦产品，如饼干、面包等。根据孕妇的身体需求，可以选择无糖全麦产品食用。每天适当服用拍尘历，不仅可以补充你的体力，还可以获得足够的微量元素和纤维素，更好地保护孕妇的肠道。
2.各种水果
女性怀孕后，由于生活和饮食的限制，容易便秘。水果富含水分，含有维生素和纤维素。规律饮食可以改善肠道环境，促进蠕动，防止便秘。
3.荤素搭配
我们总是强调生活中应该多吃蔬菜，这样才能保持身体健康。然而，我们不应该忘记，只吃蔬菜是兄凳错误的。适当搭配一些肉类不仅可以调节味道，还可以使孕妇获得更丰富的营养。所以，荤素搭配才是孕期饮食的正确姿势。
在这里，我们要提醒怀孕的妈妈们，怀孕并不容易，不要让贪欲影响身体。多注意饮食。如果你应该忍受，正确饮食，你可以让你的胎儿发育得更好。
孕妇茶叶蛋能吃吗?
孕妇是不建议吃茶叶蛋的，应该吃白开水煮鸡蛋。团桥
其实吃茶叶蛋与喝茶的概念是不同的，虽然一般不建议孕妇喝茶，但是孕妇偶尔喝淡茶水或者绿茶是可以的，而且茶叶蛋当中的鸡蛋，可以提供孕妇所需要的营养和蛋白，医生认为孕妇应每天吃1个鸡蛋，至于吃鸡蛋的方法以及鸡蛋的做法并没有太大的局限，但是水煮鸡蛋的营养价值最高，建议孕妇吃水煮鸡蛋。如果孕妇想吃茶叶蛋，又怕对宝宝有影响，就尽量挑选没有裂缝的茶叶纤渣蛋食用，就不会摄入残余的茶垢毁或悄。孕妈妈在孕期应该尽量选择自己喜欢的，而且是有营养的食物，因为孕期重要的是保持食物的营养均衡，所以孕妈妈可以谨慎适量吃茶叶蛋，并不会对胎宝宝产生太大的影响。
孕妇可以吃茶叶蛋和皮蛋吗？
最好不要吃茶叶晌虚信蛋和皮蛋，茶叶蛋。
皮蛋含铅太高了，会影响宝宝智力。还有市场上所谓的无铅皮蛋实际上也是含铅的宴轮，只是含量相对少点而已。
茶叶蛋自己煮的才可以吃，外面的不新鲜，而且因为原材料誉橘也不好，不安全。
孕妇能吃茶叶蛋吗
孕妇可以少量吃茶叶蛋。
孕妇在怀孕后因为体内激素变化，容易引起身体免疫力、抵抗力降低，也容易出现严重的孕吐，导致饮食较少，引起营养不良的现象。茶叶蛋中含有蛋白质，可以适量食用。
需要注意的是，茶叶蛋在制作的过程中会添加茶叶，茶叶中含有比较多的鞣酸，所以建议孕妇不要过多的食用茶叶蛋。
孕期适宜食用的食物
1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、罩游尘B族维生素和食物纤维的主要来源。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、物禅蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。
以上内容参考：人民网磨仿-孕妇的饮食注意事项哪些食物不能吃
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