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蛙泳游不快的主要原因
; 1、水中憋气过长：在水下憋气时间过长会造成胸部位置产生多余的浮力，使上半身位置抬高，同时使腿部位置下沉。此时可以在水中掌握均匀地呼气动作，从而避免速度缓慢的问题。
2、换气抬头过高：在憋气之后若抬头过高，就会导致换气的效率低下，从而导致臀部下方的腿部下沉，此时可以将头部后方的颈部位置放低，形成一个“低压区”。
3、膝盖发力打腿：过度弯曲的膝盖就会打腿，此方法会增加很多阻力并使腿部下沉，此时就需要提高打腿技术，从臀部开始发力。
4、勾脚踝打腿：在蛙泳时脚踝发力不当时，就会导致阻力增大，且后腿部下沉。此时就需要保持脚踝的灵活性，平时可以进行自行车以及跑步的运动来保持脚踝的稳定性。
5、核心稳定性差：若身体的中段较为弯曲，且不知道如何收紧背部的核心肌肉群来使腿部位置升高，就会导致腿部位置下沉。
我的蛙泳为什么游很慢啊
因为蛙泳的系列动作中，作用力和非作用力动作全都在水中完成，阻力大，蛙泳速度慢。
介绍：
蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
参考资料
百度百科.百度百科[引用时间2018-1-10]
蛙泳为什么游不快？蛙泳怎么提高速度呢？
为什么蛙泳游不快呢？
蛙泳本身就是慢泳。当然，如果是蛙泳，游得比别人慢，那是因为体能，力量，技巧。它大部分时间都在水里，所以水对身体的阻力很大。另外，蛙泳本身并不能在水中推动身体前进。而且蛙泳的频率低。这是蛙泳速度不快的根本原因。
蛙泳速度不快的原因是什么？
1.腿部动作差，腿部蹬地时没有水感，手脚协调性差，腰部下垂。
2.蛙泳的伸臂和收腿是在水下进行的。伸臂缩腿不仅不产生推进力，还会产生阻力。
3.蛙泳的划距短，作用于水面的距离短，推进力小。
如何加快蛙泳速度？
1.划臂时将上半身拉高，使阻力面最大的肩膀露出水面。这时候要收腹(收腹)，防止双腿站不起来，增加阻力面。
2.收腿时，大腿收得少，小腿收得多(直到收不上来)。收腿时小腿藏在大腿后面，不要超过大腿的投影范围。
3.穿上合适的泳衣。蛙泳最好选择专业的训练泳衣。专业训练泳衣贴身，有弹性，穿着舒适，在水中阻力小，不会脱落。如果是休闲泳衣，虽然好看，但是阻力大，容易脱落，不利于游泳。
动作要领
1.游泳者在滑行，身体接近水平。头部80%左右浸没在水中，面部略向前，双臂伸直，手掌斜向外。
2.抓水的动作从水下7~9英寸左右开始，双手做侧划。这时，呼气的动作就开始了。
3.手臂无明显屈曲，继续向外侧划水，呼气继续加大。
4.当游泳者的头部开始微微向上时，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
5.当双臂达到最大宽度，肘部弯曲110度左右时，那么高肘姿势就很明显了。
6.抬起你的头。当你的嘴离开水面时，最后呼气。开始双手向内，完成最后的推进。
7.当你的手臂准备向后移动的时候，开始吸气，不要把手肘拉到肋骨下面，开始膝关节屈曲，开始腿背运动。
8.闭上嘴，吸气，将脚放在臀部，伸展肘关节，手臂向前移动。
9.回腿动作继续。
10.颈部弯曲，头部继续向下倾斜。脚向后弯，腿向后推，推水，手臂回退。
11.把脚往后推，开始并拢。游泳者屏住呼吸，直到另一次划水开始。
12.双臂完全伸展，双手略低于肩，双腿蹬踏接近完成。当游泳者蹬完踏板后，他将身体集中在一条直线上。他会保持这个滑行姿势一小段时间，然后当他感觉速度慢下来的时候，另一个划水周期就开始了。
蛙泳技术中，臂腿协调很重要，比自由泳和仰泳复杂。如果协调不协调，会直接影响臂腿动作的效果，快速进步的均匀性和协调性。
好了，关于蛙泳游得慢的原因和蛙泳很慢怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
