解决方案：
1、大家使用完虚拟机后，通常习惯挂起，因为关机需要时间，挂起相对快些。殊不知这样会在虚拟机的操作系统目录生成一个临时文件，用来保存当前系统的状态，扩展名为：vmem；
2、使用完虚拟机后选择关闭客户机，不要选择挂起客户机。这样就不会卡了，我的电脑配置是英特尔 I7 CPU，16G内存，选择挂起客户机也会很卡；
3、重启计算机；
提醒一个误区，并不是给虚拟机的内存分配的越大越好，分配内存大了，会占用你物理机的内存，导致物理机运行变慢，这样适得其反，例如：物理机内存12G，给虚拟机分配了2G内存，运行很快。虚拟机的运行速度有一部分原因决定于你的物理机的配置，如果你的物理机配置不高，建议不要运行虚拟机，那样反而会更卡！
