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调整心态：良好心态是成功的关键
期末将近，考一个好的成绩不仅需要平时的努力，也需要一个良好的心态。
有些孩子平时学习成绩不理想，所以他们打心眼里就是恐惧、抗拒考试的。
即使老师在考试前做足了功夫，如果孩子没有对自己的能力建立自信的话，那么孩子还是会在考场上发挥不正常。
所以在复习阶段，调整孩子的心态很重要。
要知道，有好心态才有好状态，有好状态才容易成功。
家长和老师要控制自己的情绪，我们心态的好坏直接影响到孩子复习的热情和动力。
给孩子创设轻松的复习环境，让孩子对考试有个正确的认识。
引导孩子认清自己并量身定目标，让孩子量力而行不受外界的干扰。
为什么好心态是成功的保障？
人们都希望获得成功，都在探索成功的奥秘。其实，这也许比你想象的要简单。一位美国学者发现，那些成功的人们——奥林匹克的运动员、商业界总经理、宇航员、政府领导等人，和其他人们中间有着一条明显的界线——学者称其为“成功者的边缘”。这个边缘并非特殊环境或具有高智商的结果，也不是优等教育或超人天赋的产物，更不是靠时来运转——成功者的关键，是态度。
成功者的态度包含众多的成分。但是，最重要的是具有良好的心态。西方成功学大师发现，要做到这一点，你必须奉行三个重要的箴言。
①对自己的行为负责。种瓜得瓜，种豆得豆。我们所得的报酬取决于我们所做的贡献。你一定会为自己在生活中的位置或者荣获赞誉或者蒙受耻辱。有责任心的人们关注的是那些束缚自己的枷锁，在关键时刻，宣告自己的独立。
乔·索雷蒂诺在市中心的居民区长大，是一伙小流氓的头，并在少年教养院呆过一段时间。但是，他一直记着一位七年级教师对他在学术方面能力的信任。他觉得他成功的唯一希望就是抛开他那可怜的中学历史，完成学业。于是，他在20岁的时候重返夜校，继续在大学就读，并在那里以优异成绩毕业。接着，他又全修了哈佛法律大学的课程，成了洛杉矶少年法庭一位出色的法官。假如乔·索雷蒂诺没有勇气改变自己的命运，那么，这一切都是不会发生的。
②发现自己的才能，追求自己的目标。在莎士比亚的著名戏剧《哈姆雷特》中，大臣波洛涅斯告诉他的儿子：“至关重要是，你必须对自己忠实；正像有了白昼才有黑夜一样，对自己忠实，才不会对别人欺诈。”波洛涅斯还劝告儿子要根据自身最坚定的信念和能力去生活——去正视不同的世界。但是，必须尊重他人的权利。
然而，大多数人总发现自己在犹豫之中。怎样做才能不虚度一生？怎样才能知道自己选择了合适的职业或恰当的目标呢？
与其让双亲、老师、朋友或经济学家为我们制订长远规划，还不如自己来了解一下我们“擅长”做什么。
人生的诀窍就是经营自己的长处。在人生的坐标系里，一个人如果站错了位置——用他的短处而不是长处来谋生的话，那是非常可怕的，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。因此，对一技之长保持兴趣，相当重要，即使它不怎么高雅人流，也可能是你改变命运的一大财富。在选择职业时同样也是这个道理，你无须考虑这个职业能给你带来多少钱，能不能使你成名，你应该选择最能使你全力以赴的职业，应该选择最能使你的品格和长处得到充分发展的职业。
这是因为经营自己的长处能给你的人生增值，经营自己的短处会使你的人生贬值。富兰克林说：“宝贝放错了地方便是废物。”就是这个意思。
③不逃避现实——要适应。成功、思想和身体素质的关键是适应性。压力之下，我们许多人会变得沮丧，失去对生活的向往和追求，而沉溺于酗酒，大量地吸烟或依赖镇静药剂，来寻求抗争。酒精和其他抗忧虑药可以暂时减少我们对失败和痛苦的畏惧心理，但也阻碍了我们去学会承受这些压力。
适应生活压力的最好方法之一，就是简单地把它们作为正常的东西加以接受。生活中的逆境和失败，如果我们把它们作为正常的反馈来看待，就会帮助我们增强免疫力，防御那些有害的、特别要注意的反应。
西方人相信，生活中成功者的成长不是靠运气，而是一切源于理智。他们追求成功靠的是他们的潜力和对生活的要求之间无止境的矛盾斗争。“失败者乞求机遇降临，成功者致力创造未来。”
为什么说有良好的心态是成功的关键
拥有良好的心态，可以在你遇到困难和挫折的时候不至于一败涂地。因为你可以靠调整自己的心态来让自己的状态好起来，去完成看起来不可能完成的任务。
做事之前要想清楚，你是要正确的去做事，还是要做正确的事儿。有良好的心态可以帮你找到这一点。就比如说工作，你不喜欢这份工作，但是你这样对自己说，尽管我不喜欢，但是我需要，反正都是做，为什么不能把他做好来呢？我也可以学到东西。不要害怕有人注意不到你，能做到老板的多多少少有这份眼力。反之，你不喜欢，就消极待工，你的心情可能因此烦躁不安，看什么事儿都不顺眼，那么请问，你还有什么心情是做你认为可以帮助你成功的事？联系到学习生活中也一样。
建议你看下西点军校的军规，以及关于这二十二条军规所衍生出的管理法则。
祝你成功
为什么说良好的心态是成功的开始
所谓心态是指心理态度，一个良好的心态、健康的心理正是成功的开始，一个不相信自己的人，一个悲观处世的人，一个只把自己的成果当作侥幸的人，是不可能成为一位成功的人士，只有端正态度，培养一个良好、健康的心态，才会使你迈向成功。
在生活中，往往因为错误的开始，导致错过很多事情，每一件事都必须从起点开始，我们的思想很没有耐性，想要很快地做好每一件事，但又想要不经过阶梯的每一阶就到达最高点，这样的结果肯定是失败，而且是绝对的失败，一旦你知道这样的事情错了，失败了，也许你就永远不再会去尝试，困难就会永远的阻挡着你前进，只有调整正确的心态，把困难当作机遇，当作一种磨练，一位名人曾说过：“困难是特别吸引坚强的人，当遇到困难时，调整良好的心态，认真进行思考，问题就没有那么的可怕，也就很容易找到解决的办法。
成功的人在找到自己的目标后，总是以强烈的进去精神，千方百计地去创造条件，去实现目标，从而大大增加了自己成功的机会，即使遇到挫折，他们也会积极进行分析，调整自己的心态，去进行新一轮的努力。
总而言之，调整一个良好的心态，是你迈向成功的第一步，希望大家有个好的开始，有个良好健康的心态。
高中作文800字良好的心理素质是成功的关键
有位名人说过，人们来到世间，一是完善自身，二是造福人类。确实，—个人既要追求个人幸福，也要尽力有益于社会和人民。但是，个人幸福的获得和对社会、人民的奉献都是以自身的完善为前提的，否则就徒然是一个良好愿望而已，很难得到什么和奉献什么。不仅如此，自身修养的不良和差劣还可能给自己招致灾难和痛苦，给家庭和社会带来烦恼和负担。
自身的完善是一个综合的观念，蕴含着多方面的内容，如文化、知识、智能、技术、思想、道德、体格、精力等等。在所有这些素质中，还应加上重要的一条——心理素质。心理素质突出表现心理爆发力、适应力、应变力、承受力、韧性力、排解力、自信力、愉悦感受等方面。大量事实证明，不同的人们，在诸多方面的素质大抵相当的情况下：成功者的优势突出表现在心理素质的优势。事业上的成功与失败往往取决于心理素质的差异，或者由于心理素质的不足而功亏一篑，或者由于心理素质的良好而获得成功。
竞技场上取胜的“诀窍”
获得1976年奥运会十项全能金牌的詹纳说：“奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20％是身体方面的竞技，80％是心理上的挑战。”这是一位体坛高手的切身体验之谈，道出了竞技场上取胜的“诀窍”。
我国乒乓名将容国团是一位值得我们永远纪念的人物。当时，与一些第一流的乒乓球运动员相比，他的技艺不是最好的，不论是防守和攻击都不够理想；他的体力也更逊一筹，体格显得柔弱。然而，他在比赛中竞技状态极好。所谓竞技状态，主要指心理状态。由于这种良好的心理素质，使他的球艺和体力都发挥到了极限，终于在关键的一局，以“一球定乾坤”，击败了实力雄厚的对手，夺得了世界冠军，使中国体育运动实现了一次零的突破，为祖国和人民争得了很大的荣誉。而他那句“人生难得几回搏”的名言，则更成为我们永不磨灭的宝贵的精神财富，永久地鼓励人们去战胜困难，奋发向上，勇敢攀登。
我国许多运动员成绩上不去，就他们本身而言，最重要的原因是心理素质差。比如，在巴塞罗那奥运会外围赛中，中国男足对韩国队一场比赛，开场不到十分钟就被人家连下三城，溃不成军。溃就溃在心理防线的全线崩溃，简直到了不识足球为何物的地步!
因此，努力提高管理人员、教练员和运动员的心理素质，是发展、提高中国体育运动水平的一大问题。否则，即使其他方面的条件和因素改观了，只怕也是白搭。
在病魔袭击下
良好的心理素质，还能使人们病魔袭击时，排除烦恼，保持乐观、自信、积极向上的情绪，有利于战胜疾病，恢复健康。而心理素质欠佳的人，身患疾病，则往往消沉悲观，不利于病情好转，甚至加重病情。
就以癌症来说吧。癌症，在目前仍然是人类面临的一大威胁，科学家们至今还没有找到一种非常有效的治疗方法完全制伏它。但是，事实已经证明，癌症不等于死亡。许许多多的癌症患者经过治疗延长了生命，或彻底痊愈，有的甚至不治而愈。这中间，心理素质的优劣起着十分重要的作用。凡是战胜癌症的人，几乎无一不是心理素质良好的人。而心理素质差的人则往往被夺走生命。
我国有一位癌症病人，他在例行体检中被发现患有癌症，医生在为他治疗时没有告诉他得的是癌症，他的妻子也瞒着他。治疗效果令人满意，他自己也感觉良好。5年过去，病情都很稳定。他妻子觉得5年多了，情况良好，他的生活、工作也一直正常，甚至表现出高昂的情绪和充沛的精力，她以为没事了，可以告诉他了，便对他说，他得的是癌症。此人一听，如泰山压顶，精神直线颓靡，自以为必死无疑，惶惶不可终日。果然于两个月后死亡。
还有一例癌症患者，医生认为他活不了多久当时有一种新药被广为流传治癌有特效，其实此药尚在试验中。但这位病人深信它有奇效，要求服用。不料服用后，竟奇迹般地“痊愈”出院了。不久，这位病人从一些医学杂志上看到有否定了他服用的那种新药。产生怀疑，精神立即处于紧张、恐慌状态，癌症又复发了。于是医生向他解释说，那些文章的观点是错误的，医学杂志上允许辩论，有不同意见是正常的，你不要理会那些文章，这种新药的疗效是好的。同时，医生称给他服用“超精制的、效力增加两倍的”那种新药，实际上不过是一种安慰剂。于是这位病人心理恢复平衡，情绪稳定，充满信心。两个月后，一家医学权威部门写文章，再次否定这种新药的治癌价值。这位病人读了这篇文章后，挺不住了，完全怀疑那种新药的疗效，认为医生不过是安慰他而已，于是情绪一落千丈，陷入痛苦和绝望。失眠两天后就撒手归天了。
上述病例充分证实人们在与疾病斗争中、在生与死的搏斗中，心理因素是何等重要!
面临挫折时
心理素质不良的人，不用说在逆境或危急关头，就是遇上一点挫折，一点打击，甚至进入一种不太适应的环境，心理上就失去平衡，产生不满、惊慌失措、精神崩溃等情况。
一个日本青年报考一家大公司，公布结果时，他名落孙山；面对落榜，他顿生绝望之心，并马上愤而自杀。不料自杀未遂。正当他神昏意迷之际，忽然传来他被录用的喜讯。原来他的考试成绩名列榜首，只是统计时出了差错。但紧接着又传来消息：他被公司解聘了。公司负责人评价道：连如此小小的人生打击都承受不起，又怎么能在今后艰难、曲折的奋斗之路上建功立业呢?这一评价无疑是中肯的，抓住了关键，打中了要害。这位日本青年的学业无疑是拔尖的，但心理素质也无疑太差，显然难当重任。
北京某名牌大学有一个女大学生，在小学和中学都是尖子，考进这名牌大学以后，现班上的同学都来自各个学校的尖子。既然大家都是尖子，凑在—块儿也就谁都不是尖子了，需要经过一段时间的角逐之后才能重新分出高低。这位女大学生竟然连这样的现实也不能承受，感到十分痛苦，终于给母亲留下一封遗书后自杀了。武汉一所大学—位女研究生仅仅因为与男朋友发生口角，急躁气愤，不能忍受，也吞服硫酸身亡。
诸如此类的例子还真不少！
在学习成材的道路上
2003年，有关部门对南京10所高等院校的调查表明：近几年，这 10所高校因精神疾病休学的人数占因病休学总人数的33．9％，因精神疾病退学的人数占因病退学总人数的55．4％，均占学生因病休学、退学病种首位。
这种情况在中小学生中也很严重。现在许多青少年被娇生惯养、过于溺爱，缺乏起码的磨练和摔打，心理十分脆弱，经不起一点刺激。一个女大学生对大人说：“你们是苦水里泡大的，我们是被人抱大的，抱得我们快成了疯子。”她说出了一种带有普遍性的现象。杭州一个9岁的小学生叫张毅，他是学习尖子，少先队中队长，也是家里的“小皇帝”。那天上午他被全票通过评为“三好学生”。中午，比张毅大两岁的姐姐将茶话会上分到的四块糖果带回家，分给张毅两块，另外两块准备留给妈妈。张毅不干，一定要姐姐将那两块糖果也给他。姐姐没有同意，张毅即大发脾气，重重地踢了姐姐一脚，便独自上楼，把门关上，姐姐见弟弟生气了，怕妈妈回来责怪，急忙叫弟弟下楼来拿那两块糖果。叫了一阵，张毅始终不下来，也不开门。姐姐着急了，赶紧叫来大人把门打开。打开门一看，大家都惊呆了：张毅无力地垂靠在窗边，他的脖子上套着红领巾，红领巾拴在窗框上。大家立即把他抱下来，可惜他已经气绝。
我们现在的家庭教育存在不少问题，儿童少年缺乏必要的心理训练。一些家庭过于溺爱子女，“顶在头上怕吓着，含在嘴里怕化了”，对孩子百依百顺，养成他们放纵任性、唯我独尊的个性和心理，俨然成了“小皇帝”。殊不知，他们这种“小皇帝”的个性和心理只可能在家庭这个狭小的天地和短暂的时间里得到满足和适应，一旦走人纷繁复杂的大千世界，就会像肥皂泡一样立即碰得粉碎。
总之，培养良好的心理素质是人生的一大课题，是完善自身、造福人类的必备条件。对于少年儿童来说，首先应该努力地科学地培养良好的个性特征，造就良好的心理素质，这对于一生是最重要的。否则，即使体格强壮，智力超群，也可能中途受挫，甚至夭折。个人具备了良好的心理素质，才能在学习、工作、社会交往中立于不败之地，哪怕是在逆境或危急关头，哪怕是猛虎行于前、泰山崩于后，也能镇定自若，应付自如，转危为安，转败为胜，有所作为，有所创造。
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