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“心静自然凉”出自哪里
清朝雍正皇帝追录康熙皇帝的训话而编辑成《庭训格言》，
内中有一则训文叫《心静自然凉》，
大意是说只要能做到内心平静，身上才不热。
“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”
还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。
彼时不觉其害，后来或致成疾。
每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”
“心静自然凉”出自哪里？
唐朝诗人白居易去拜访恒寂禅师，天气酷热，却见恒寂禅师在房间内很安静的坐在那里。
白居易就问：‘禅师！这里好热哦！怎不换个清凉的地方？’
恒寂禅师说：‘我觉得这里很凉快啊！’
白居易深受感动，于是作诗一首：
人人避暑走如狂，独有禅师不出房；
非是禅房无热到，为人心静身即凉。
————《苦热题恒寂师禅室》
心静自然凉，本义是说心里平静，内心自然凉快。后用来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。
。最近，日本兵库县西宫市协立脑神经外科医院医师小山哲男和美国学者通过实验，为这一现象找到了一定科学依据。
小山医师以10名美国男女为实验对象，为把灼热的痛苦传给大脑，用小金属片给接受实验者的腿肚子施以热的刺激。如果是15秒的间隔，开始信号之后用48摄氏度热刺激，如果是30秒的间隔，开始信号之后用50摄氏度的热刺激，如此反复多次，让接受实验者在大脑中记住刺激的类型。
然后，改变刺激类型，过15秒间隔让接受实验者接受50摄氏度的热刺激，同时，用磁共振成像装置调查大脑活动的情况。结果发现，和隔30秒时施以50摄氏度的热刺激相比，大脑中的感情区域活动低下。研究人员询问接受实验者的痛苦感并量化分析之后，发现痛苦感约减少30％。
小山医师说，这一实验结果在某种程度上证明了“心静自然凉”的感觉。注射前医生对患者说不疼，是一种有科学根据的止痛法。这一成果已发表在美国《全国科学院学报》上。
“心静自然凉”这句话的出处是哪里？有什么科学的道理吗？
1、出自唐朝诗人白居易《苦热题恒寂师禅室。
2、“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。”
1、科学依据：因为人在心境平静的时候，交感神经兴奋性下降，分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素也就下降，随着代谢的减慢，人的心率就会减慢，躁热感也会减轻。
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