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练完后吃根香蕉可以吗，有人说会影响蛋白吸收
可以一起吃。
1、健身的人，尤其是做力量握租训练后，都要吃香蕉补充能量的。香蕉主要就是含糖量高，给身体补充糖分。
2、蛋穗皮困** 的主要成分就是蛋猜念白质，是从鸡蛋中提取的。蛋白质和香蕉的糖分是没有冲突的，也不会产生任何反应。
3、一般情况是，训练后，先吃香蕉，后喝蛋** 。
蛋** 配合香蕉可以吃么
你好，蛋** 不宜与香蕉同吃。因为饥轮无论发青还是熟缓雹透香蕉，里烂哪信面含有大量的鞣酸。鞣酸能与蛋白质结合，成为收敛性的鞣酸蛋白质，容易造成肠道蠕动变慢。鞣酸会让蛋白质吸收变差二者可相隔1小时吃。
喝完蛋** ，吃鸡蛋蛋白和香蕉有什么副作用吗？
没影响，请放心。香蕉经常搭配蛋白一起吃的，再搭配蛋** 吃的话比较容易饱腹，但没有副作用
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