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咏春如何提肛收臀？
『提胯』在徐尚田师傅的文章里写成了『提肛』。实际上，在咏春拳里，提肛就是『提胯』的意思。也就是『推臀』、『推尾履』、『挺小腹』。在许多其他门派武术中，『提肛』则是传说中的『忍屎』，也就是『收缩肛门』。这样做能否达到某种效果我不知道，但是搞不好会因为上火而便秘。这是我所学。
咏春拳没有『收紧腰跨』这一说，也许你说的是『腰马合一』吧。腰马合一其实只要提胯即可。这是静态的。如果要在实战中腰马合一，这要经常长期的训练而养成的自然反应和技巧。
提怎么组词？
组词是提高。
造句。这些学生的听力提高了。
该业主正试图提高这块地的价格。
如果我们提高他们的货物进口税，他们很可能会进行报复。
提前、提神、提供、提醒、提议、
提，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为dī、tí、dǐ，“提”的基本含义为悬持，悬空拎着物品，如提壶；引申含义为带领，统领，如提。
在日常使用中，“提”也表示紧紧拿着；执持，如提笔。
组词造句：提供8、每到市长时间，市民前去提供意见，门庭若市。
9、我觉得他提供的消息不太可靠。
10、20世纪初,世界的形势给中国新民主主义革命的发生提供了万签插架的良机。
组词造句：提供18、他主动交代了问题，并为彻底破案提供了大量线索，确有立功赎罪的表现。
19、为顾客提供最佳品质的产品，是这家公司几十年来始终信守不渝的宗旨。
组词是提出。
造句
肯尼迪总统希望人民能提出问题，批评的人的意见才可信，只要陈述的是一个有智慧的观点，而不论她们的阶级观点。
提留、提击、提炼、提炉、提婚、提振、提牢、提警、提缉、提问、提掷、提现、提休、提要、挟提、移提、因提、婴提、准提、坐提、朱提、支提、提解、提辖、提倡、提理、提篮、提握、提腋、提速、提法、提调、提衡、提拂、提包、提笔、提备、提纲、提干、提拨、提请、提醒、提毓、提瓮、提名、提象、提前、提念、提讯、提供
组词：提成，提出，提车，提倡，提拔，提报，提笔，提包，提纯，提吧，提币，提测，提存，提布，提额，提的，提点，提到，提分，提档，提单，提刀，提灯，提督，提付，提多，提供，提高，提过，提货，提纲，提个，提花，提回，提肛，提干，提哈，提壶，提后，提好，提竿，提柜，提锅，提交，提了，提款，提拉，提卡，提亮，提价，提姆，提前，提示，提升，提起，提取，提神，提速，提醒，提现。
提肛溜臀是什么意思？
提肛：屁眼上提；溜臀：首先要松垮屁股微微前送（有时也称坐跨）立正站立时屁股上面与背部连接处是S型弯曲的，溜臀的效果是背部与臀部是一个近似的圆弧平面（因为生理结构它不可不能成为绝对的平面）以前我也做不好后来老师让我摸了一次他的后背 就找到感觉了，初学者练习形意拳处时要放松不要用拙力；建议最好找个老师，我以前自学形意拳有一年多，后来遇到现在的老师发现以前练的都是错的幸亏自己练的时间不长否则错误的练长了都不好改了。
什么是盆底肌修复呢？什么情况下才需要做？
女性一定要知道关于盆底肌的那些事，越早知道越受益盆底肌它是肌肉群，主要负责在盆腔底部内，像一张吊网牢牢，依附在骨盆底部，包括着我们的盆腔底部。，主要有以下功能盆底肌主要有三大核心功能，1,它像地板起到支撑的作用，当他支撑不住的时候，直接导致的后果就是脏腑器官的脱垂如子宫，脱垂继而导致阴道壁膨出等。2,它像闸门起到控制的作用，当控制功能失调，容易造成压力性尿失禁，漏尿。3,他像感应器，用来提高敏感度，它主要起到的性格，产后妈妈的性生活和谐愉悦度降低或者是性交痛，都和我们做盆底肌有直接的关系。你现在怀孕的时候，随着子宫不断的长大盆底机场在子宫的重量也会越来越大对盆底肌的弹性，要求也越来越高，同样再分娩的时候，盆底肌也起着至关重要的作用，对我们分娩十分有利，如果我们的盆底肌弹性和性机能比较好的话，那么在怀孕和分娩的时候都是有优势的，相反，如果我们盆底肌弹性功能和现金呢比较差的话，可能会对我们怀孕和分娩相对来说有一定的影响，可见盆底肌的重要性。现在很多女性，在怀孕之前怀孕期间都会做一些关于盆底肌的锻炼，以此来增加其弹性和新技能，为后期的怀孕和分娩做准备。盆底肌很重要，这就是为什么生完孩子42天之后，一定要到医院去做一个关于盆底肌的检测，看一下我们盆底肌水伤的情况来进行锻炼和修复，避免对我们造成一些损伤，比如最常见的产后漏尿多和子宫下垂多于我们的攻击有直接的关系，如果我们尽早地对他进行锻炼和修复的话，这些情况就可以避免了。盆底肌的锻炼在我们日常生活中就可以做，比如说做一些开个运动或者提肛运动来增强它的弹性。
盆底肌修复是一种手术治疗。有外科治疗和非外科治疗。非外科手法治疗方法包括盆底肌肉锻炼，生物反馈疗法和电刺激疗法。电刺激疗法治疗原理是唤醒本体感受器，肌肉被动训练，镇痛，促进血液循环。盆底损伤的情况下才需要做这个盆底修复术。
