将视频停顿变成图片的方法取决于您正在使用的平台或软件。以下是几种常见的方法：
1. 在YouTube上，您可以停止视频，然后右键单击该视频以选择“截取图像”选项。或者，在视频播放时暂停，然后在浏览器地址栏输入“ss”，在跳转的网址中选择下载视频封面图即可。
2. 在iPhone或iPad上，您可以停止视频，然后按住屏幕上的“Home”和“电源”键，以截取一张当前屏幕的截图。
3. 在Windows电脑上，您可以在任何时候按下“Print Screen”键，以截取当前屏幕的截图。或者，您可以使用Windows内置的“截图工具”来选择屏幕上的特定区域并截图。
4. 在Mac电脑上，您可以同时按住Command-Shift-4键，然后在屏幕上拖动鼠标光标以选择要截图的区域。您还可以按下Command-Shift-3键来截取整个屏幕。截屏后，截取的图片会自动保存在桌面上。
需要注意的是，视频停顿成图片的质量取决于您所截取的图片质量。为了获得最佳效果，建议使用高分辨率的视频和屏幕以及高质量的截图软件或工具。
