要让你的沙盒和副本宠物升级，你可以使用以下方法：1. 战斗训练：参加战斗活动可以为你的沙盒和副本宠物提供经验值。通过打怪、参加副本或者参加玩家间的对战争取胜利，你的宠物可以获得经验并提升级别。2. 日常任务：完成每日任务可以获得经验值和其他奖励。一些任务可能要求你与你的宠物合作完成，这会给它们带来经验值的提升。3. 特殊活动：参加游戏中的特殊活动，如节日活动或竞技赛事，可能会奖励你的宠物经验值和其他奖励。4. 营养补给：你可以给你的宠物提供食物、药物和饮料等营养补给，这些物品可以帮助它们恢复体力并提升经验。5. 训练技能：宠物有着自己的技能树，你可以选择不同的技能和天赋来提升它们的实力和效能。请注意，不同的游戏或平台可能有不同的升级机制和方法，所以你最好参考具体游戏或平台的指南或帮助手册来了解如何升级你的沙盒和副本宠物。
