果蔬榨汁_果蔬榨汁会破坏营养吗

生活经验037

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果蔬榨汁_果蔬榨汁会破坏营养吗,第1张

、好喝的果蔬汁怎么做?

1、板栗南瓜奶昔 板栗、南瓜蒸熟,即食燕麦片,加凉水/热水。

2、准备好材料,葡萄去核去皮,苹果去皮切块,还有挤出的柠檬汁。料理机中加入20颗左右葡萄,再加入切块的苹果,基本高度各占一半。倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。加入冰水,加至和苹果一样高。

3、草莓苹果汁可以有效排毒,美白瘦身。做法:草莓和红苹果洗干净之后放入果汁机中打匀,然后放到杯中就可以饮用了。

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