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、裙带菜的功效与作用是什么
1、利尿消肿：晾干的裙带菜上面有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，适当食用可以利尿消肿、减轻肾脏负担。
2、裙带菜具有利尿消肿、化痰等功效。裙带菜含碘量高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素等营养素。
3、裙带菜具有清热生津、清火安眠、排毒祛斑、润肠通便等功效。对高血压、冠心病、动脉硬化、甲状腺肿大，大便秘结等有一定的食疗作用。
4、裙带菜的功效与作用 利尿消肿 晾干的裙带菜上面，有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担。
、裙带菜的营养价值
1、裙带菜的营养价值裙带菜中不单含有人们熟悉的蛋白质和脂肪以及维生素，它还含有大量的盐藻固醇，这是一种保健功效极为出色的药用成分，它进入人体以后能净化血液，清理人体血液中的胆固醇和甘油，三脂能阻止高血脂和血栓发生。
2、另外，裙带菜中含有藻酸和甘露糖醇具有排除异物的功能，能增强人体抗癌的免疫力。
3、裙带菜的食用功效 （1）补钙 裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。
4、裙带菜营养价值高，它的蛋白质以及各种矿物质含量是各种海产品中较高的一种。
、吃裙带菜好处介绍
1、裙带菜具有利尿消肿、化痰等功效。裙带菜含碘量高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素等营养素。
2、癌症患者的血液呈酸性，裙带菜是一种含钙质较多的碱性食品，素有“碱性食物之王”的美誉，多吃裙带菜，可以防止血液酸化，调节和平衡血液的酸碱度，预防癌症的发生。
3、裙带菜具有清热生津、清火安眠、排毒祛斑、润肠通便等功效。对高血压、冠心病、动脉硬化、甲状腺肿大，大便秘结等有一定的食疗作用。
4、利尿消肿。晾干的裙带菜上面，有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担。 消痰软坚。
、裙带菜的食疗效果以及营养作用
1、裙带菜具有利尿消肿、化痰等功效。裙带菜含碘量高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素等营养素。
2、裙带菜可以有养肝护肝的作用，而且还可以有抵抗疾病的作用，同时也可以预防脑血栓的发生，是不错的降血脂的食材类型，适合多种人群，特别是有三高的老年人很适合。
3、保护心血管，裙带菜里面还含有多糖类物质，能够达到降低血脂效果，吃一些油腻食物的时候就可以搭配一些裙带菜来吃，这样脂肪在身体里面堆积的量就不会那么多，还可以达到降低胆固醇作用，对于冠心病，血管硬化以及高血压等疾病都有很好的改善效果。
4、降低血压 裙带菜含有丰富的钾，钾可以保持人体平衡地摄入钠，并有扩张外周血管作用，因此能防治高血压。
5、功效和作用 裙带菜素有海中蔬菜的美誉，多食用裙带菜可以容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。这无疑是爱美的广大女性非常适合吃的食物。
6、另外，裙带菜中含有藻酸和甘露糖醇具有排除异物的功能，能增强人体抗癌的免疫力。
、裙带菜的功效与作用
1、裙带菜具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能。在所有食物中，裙带菜的含碘量最高，被誉为碘王。人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大。孕妇如果缺碘会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良、智能低下等。
2、防治便秘。裙带菜富含的丰富膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效。促进甲状腺健康。裙带菜具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能。
3、裙带菜具有利尿消肿、化痰等功效。裙带菜含碘量高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素等营养素。
4、裙带菜具有清热生津、清火安眠、排毒祛斑、润肠通便等功效。对高血压、冠心病、动脉硬化、甲状腺肿大，大便秘结等有一定的食疗作用。
5、可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效。裙带菜与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。裙带菜含有昆布素等，可抑制胆固醇的吸收，降低血液黏度，预防血栓形成，清除血脂。
6、裙带菜的功效与作用，裙带菜类似于一种海藻，它的营养其实跟螺旋藻或者海带有一点像，搭配多种食材可以做出不同的风味来，女生经常食用竟然有美容功效哦，一起看看裙带菜的功效与作用。
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