各位好，今天小编为大家解答关于哪个祛湿效果好这个问题的知识，还有对于茯苓和土茯苓哪个祛湿效果好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题吧！
、除湿吃什么好
1、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。
2、绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。薏苡仁：也叫薏米，是比较缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
3、薏米。薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。
、什么食物祛湿气效果好?
1、薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆 赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。
2、薏米、燕麦、胡萝卜、山药、红豆薏米都是祛湿效果较好的食物。薏米：薏米有很好的祛湿、排毒的作用。把薏米仁在沸水里煮熟，加入少许糖，做成薏米水，能起到祛湿的作用，日常生活中还可以喝薏米水作为保健。
3、枇杷——味道酸甜，营养丰富，不仅具有止咳润肺、和胃降气等功效，其除湿气效果也非常不错，是极佳的祛湿水果。
4、祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。 南瓜补脾利水，解毒杀虫，宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。鲤鱼利水消肿，下气，通乳，宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻，外感病者忌食。
5、体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列，比如白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥，绿豆可以熬汤，冬瓜皮适合略有水肿的人。
6、绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。薏苡仁：也叫薏米，是比较缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
、房间太潮湿用什么除湿好
1、房间太潮湿，可以用石灰、茶叶渣、蜡烛、空调、活性炭来除湿，效果好。石灰 用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放在室内的各个角落。
2、房间除潮除湿的方法有：关闭门窗、用干燥剂除湿、用空调除湿、用木炭除湿、用蜡烛除湿、用茶叶渣除湿。关闭门窗。在梅雨季节和夏雨潮，只要室外的湿润气流进入室内，房间里会一直处于潮湿。
3、除湿剂：房间潮湿，可以使用干燥剂、活性碳，加以防潮吸湿。超市有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种。空气吸湿器：它就像吸尘器一样，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水。
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