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、夏天吃香瓜有哪些好处
消暑止渴在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。
香瓜含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率，并加速体内废物的排出，从而缓解便秘。香瓜的碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑营养素。
香瓜具有驱蚊的作用。现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用，夏季多吃香瓜可以减少蚊虫的侵害哦。美容养颜作用 香瓜的功效与作用之一还具有美容的功效。
清热祛暑 从中医的角度来看，香瓜性寒，味甘，具有清热祛暑的作用，适合在夏季食用，能清除夏季燥热，化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的缓解调节作用。
消暑止渴 在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。
治疗口鼻生疮 香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者。消暑止渴 在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛者，香瓜无疑是名列前茅。
、香瓜的功效作用有哪些
消暑生津的功效 香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清热消暑，生津解渴。利尿的功效 香瓜具有清热、润肺、利尿的功效，非常适合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。
核心功效清热解毒、保护肝脏、补充营养功效与作用消暑解热，香瓜含有一定的碳水化合物和一些柠檬酸，所以香瓜的水分比较充足，因此可以用来消暑解热。
香瓜的功效与作用营养1 香瓜的功效与作用：治疗口鼻生疮 香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者。
香瓜的功效与作用 清热解暑：香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。
缓解便秘香瓜之中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率，并且加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用。补充维C香瓜之中含有大量的维生素C，是人体维生素C的重要来源。
、香瓜能不能消暑
1、香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清热消暑，生津解渴。利尿的功效 香瓜具有清热、润肺、利尿的功效，非常适合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。
2、香瓜中有柠檬酸，大量的维生素B族，能够补水补充能量，在夏季最能消暑解渴，冰镇过的香瓜在最暑热的时候吃上几块便是最能消暑的。
3、消暑止渴在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。
4、香瓜的碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑营养素。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃香瓜可以及时补充能量饮料。香瓜还能清热，生气的人多吃香瓜改善虚火状态。
5、清热祛暑 从中医的角度来看，香瓜性寒，味甘，具有清热祛暑的作用，适合在夏季食用，能清除夏季燥热，化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的缓解调节作用。
、香瓜的功效与作用及禁忌
补充营养 保护肝脏 有益肾脏 甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
香瓜利尿 我国中医学自古以来就发现香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的功效。对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。
香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。此外，香瓜含有蛋白质转化酶，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者非常有益。
、吃香瓜可以降温消暑,孕妈妈吃香瓜时要注意什么呢?
1、适量食用香瓜毕竟是寒食性水果，如果吃多了的话对肚子里的宝宝的生长发育也是十分不好的。但是在烈日炎炎的夏季，每个人都想吃一些水果给自己降温，那么这个时候准妈妈就可以吃一个香瓜就行了，千万不要多吃。
2、不能多吃这种水果虽然非常好，但是毕竟孕妇的身体条件是比较特殊的，因此孕妇在怀孕的这段时间里是不能够吃太多的。孕妇在怀孕的时候需要注意的问题非常多，特别是饮食上面需要注意的问题非常多。
3、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。孕妇应尽量去皮食用香瓜。
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