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女生卧推55公斤什么水平好
中级水平。女生卧推20一40公斤为初级水平，50一80中级水平，90以上高级水平。
一般女生卧推多少kg？
一般是指没经过训练的吗
大概都在二十公斤左右的样子
力量大的不是很多
卧推普通人卧推多少 卧推一般人卧推多少
1、男性体重在50—90公斤之间的,女性体重在45—75之间的,男性通常卧推成绩在40—45公斤做8—12次之间,女性通常25—32.5做8—12之间。
2、由于普通人动作工作肌群间协作能力差,所以1RM极限会大打折扣,并不能真实表达力量水平。
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