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空腹骑动感单车减脂效果？
空腹蹬动感单车对于减肥减脂、增加心肺功能的效果并不好。不适合作为减肥的推荐做法。
1、空腹状态下蹬动感单车反而会降低脂肪消耗提供能量的比例
当我们在空腹状态下蹬动感单车，身体并不会提高脂肪消耗的能力。这是因为脂肪的分解需要糖分的参与（调节脂肪酸能量释放），糖分缺乏会降低脂肪在运动中能量供应的速度。
取而代之的是身体以消耗肌肉等蛋白质成分为代价给运动供给能量，这反而偏离了运动减肥减脂的初衷。
2、空腹状态下蹬动感单车状态差
有研究表明，空腹蹬动感单车脂肪消耗只有正常情况下78%-80%左右。由于糖类是我们运动的首要供能物质，糖类的缺乏会降低我们的运动能力。
3、空腹后进食量增大，脂肪反而容易堆积
在空腹蹬动感单车后，大脑的饥饿中枢会因为糖类和脂肪的共同缺乏而兴奋异常，进而让我们在不知不觉的情况下吃更多的东西。
骑动感单车能减肥吗？
骑动感单车是可以起到减肥的作用的，每天半小时的动感单车就有很好的减肥效果。动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，这种运动强度很大，如果你能坚持效果会很惊人。但是如果想要达到很好的减肥效果，还是需要通过控制饮食与运动相结合。
骑动感单车能减肥，能瘦。
因为骑动感单车每小时可消耗500-800卡路里的热量，同时还能增强心肺功能、改善身体素质等。
每天持续骑行一定时间，可达到减肥的效果。
同时，瘦身还要注意饮食和生活习惯，不能全靠骑车来减肥。
延伸内容：除了骑动感单车，还有很多其他的有氧运动可以帮助减肥，比如跑步、游泳、健身等，可以根据自己的喜好选择适合自己的运动方式。
同时，科学且适量的饮食和良好的生活习惯也是减肥的重要因素。
动感单车减肥效果到底怎么样？谢谢专业人士回答？
动感单车的减肥效果是慢跑的1.6倍。虽然动感单车也有车把、车座和车轮，但整体固定在地面上，固定的底盘可以让你在蹬车时把重力集中在一点，由此产生的强大反向压力让你不知不觉消耗掉比骑单车更多的卡路里。动感单车最大的好处是：想瘦哪里就瘦哪里！想拥有纤细手臂，可以把双臂弯成90度，紧扶车把，绷紧手臂肌肉可以让你的肌纤维更纤细。
想塑形小腿，可以模仿上山动作，大腿带动小腿被动受力，这样可以消耗更多小腿脂肪，却不会长出大块肌肉。
