内容导航：
- 1、不上火的速食食品？
- 2、宝宝速食食品推荐？
- 3、夜班加餐即食速食什么合适？
- 4、不用冷藏的速食食品？
不上火的速食食品？
上火的速食食品有伏苓饼，阿胶糕，大白兔奶糖等
一般上火的速食食品都是经过油炸的或者是煎的，要是经过蒸的或者别的方法的，基本上是不会上火的
宝宝速食食品推荐？
自制吐司
托面包机的福,我一般都是把材料在前一天晚上放好,预约第二天起床的时间拿出来就好了。 可以加葡萄干和坚果,我一般就加红提干,蔓越莓和核桃仁。 高粉250克(推荐日清山茶花粉),配160-180克湿料,湿料包含牛奶、水、鸡蛋、黄油这种
夜班加餐即食速食什么合适？
答案，桶装方便面最合适。因为半个点儿左右就可以食用完毕。可以把桶装方便面的面饼放入桶里。加入开水浸泡。十分钟左右就可以食用，既快又方便，
①一袋牛奶麦片加一袋南方黑芝麻糊，水少放，搅成浓稠的半固态用勺子挖着吃，满满de满足。
②红烧肉罐头，深夜一个人吃的话买最小盒子的那种就好，用热水烫一下油汪汪的配着麦麸饼干一起吃。
③黄油煎面包片／面包片用鸡蛋液浸透再用油煎／在面包中间挖个洞打进鸡蛋油煎做成鸡蛋盒子。
④各种速食汤包（晚上吃推荐紫菜鸡蛋汤）搭配消化饼干。
我的个人看法如下，我认为夜班加餐即食素食以下的几个合适，一是即食麦片，有以下的几个原因，一是因为麦片口感好吃，并且营养丰富
熬夜多吃即食麦片合适
适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。
不用冷藏的速食食品？
饼干，方便面，青团，各种口味月饼，酸辣粉，豆干，各种小包装塑封卤味产品，麻辣鸭脖，汉堡包，炸鸡，各种坚果，火腿肠，自热米饭，自热小火锅
