喝什么茶有助于睡眠,喝什么茶有助于睡眠效果好

文学百科053

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消龄茶是什么？

茶中富含丰富的矿物质成分及微量元素，有丰富的抗氧化剂，所以又叫消龄茶。消龄茶其实是商家的夸大宣传，并不能真的具有消龄的功效，还请您谨慎购买哦

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失眠多梦喝什么茶？

如果出现失眠多梦等表现的话，就不要喝茶了，因为喝茶更容易使失眠多梦的症状加重。所以平时要注意充分的休息，不要过度的疲劳，如果由于身体的焦虑所导致的话，那么要放松心情，多注意进行体育锻炼，可以适当的使用安神宁心的药物，必要时要到医院的神经内科就诊。