大家好，相信到目前为止很多朋友对于山药粥的功效与作用和南瓜山药粥的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享山药粥的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
、小儿咳嗽食疗秘籍:山药鸡肉粥,止咳又营养!
1、山药含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、钙、磷等营养元素，有健脾养胃、益肺止咳的功效。其中的皂甙和黏液质，能滋润肺部，有效缓解咳嗽症状。增强免疫力鸡肉是优质蛋白质的来源，同时富含磷、铁、铜和锌等矿物质，以及多种维生素。这些营养成分有助于增强宝贝的免疫力，让他们更健康。
2、小儿咳嗽可以适量吃山药鸡肉粥。山药肉质洁白，含有蛋白质、维生素、淀粉、钙、磷等人体必需的营养元素，具有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖等功效。山药所含皂甙、黏液质具有润滑、滋润的作用，入肺经，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳病症。因此，小儿咳嗽可以适量吃山药鸡肉粥。
3、山药煲鸡粥有补气养血，健体养颜的功效。淮山鸡粥是一道由鸡、普通大米、淮山、冬菜等做成的美食。既适合常人滋养之用，又可作病人、老人、体虚者调补膳之用，是现代家庭的美食粥品。此外，山药搭配鸭肉健脾养胃。从口味上来说，山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。
4、白萝卜的营养价值非常高，您的孩子喝白萝卜水，既能够起到止咳的效果，又能起到补充营养的效果，一举两得。第二种方法就是用枇杷叶和甘草一起熬煮 。枇杷叶本身就具有很好的止咳化痰的功效的，是很多治疗咳嗽的药水的主要成分之一。
5、百合：百合性味甘微寒，有润肺止咳、清心安神的作用。山药百合粥清淡可口，适合肺燥咳嗽、心烦失眠的人群食用。两者结合，既能滋养身体，又能清心养肺。红豆：红豆富含蛋白质和纤维素，有利于消化和排毒。红豆山药粥不仅色泽诱人，而且营养均衡，有助于减肥和降低血脂。
6、风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。 山药粥 把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。
、山药小米粥:宝宝营养新宠
放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。放入适量白糖调匀即可食用。【温馨提示】这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。
宝宝山药小米粥的做法 小米洗干净浸泡15分钟以上 山药削皮洗干净 切片过水 放入小米里一起炖1-1个半小时即可 有隔水炖非常方便，期间爱干嘛就干嘛，适合带孩子的妈妈。一个半小时后山药小米粥出炉，非常有营养，小米也是养胃哦。
宝宝的健康成长需要全面的营养，而粥品是宝宝辅食中的重要组成部分。下面介绍四款美味又健康的宝宝营养粥，让宝宝健康成长。山药小米粥山药小米粥是一款滋补脾胃的粥品，适合宝宝食欲不佳的情况。将山药捣碎，与小米一同煮成浓稠的粥，最后加入冰糖，美味又健康。
当宝宝步入成长的黄金时期，粥成为了他们辅食的不二之选。那么，当宝宝长到9个月大时，哪些粥品可以成为他们的新宠呢？山药粥山药粥不仅口感细腻，而且富含多种维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力，促进身体发育。只需将山药切成小粒，与米一同煮至熟软，即可为宝宝呈现一道营养又美味的佳肴。
山药粥可以像做普通粥一样做给宝宝吃。山药是一种可以改善胃肠虚弱的食材，可以煮粥时加入少量的山药，对孩子的生长发育有一定的好处，同时又能够补充营养。
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