大家好，今天本篇文章就来给大家分享吃西瓜会不会胖，以及吃西瓜会不会胖呀对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
、西瓜吃了会不会长胖
1、如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8~10斤，就摄入了1000~1250千卡的热量，而普通的家用小碗一碗米饭热量大约是200千卡，西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
2、减肥期间吃西瓜是没问题，只要适量是不会导致肥胖的。西瓜所含有热量是非常很低的，每一百克西瓜中所含热量只有24大卡。但是西瓜里所含糖分是非常高的，可以到达百分之十以上。
3、每天晚上吃西瓜不会发胖，西瓜的热量比较低，利尿。由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。
4、不适合所有准妈妈高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、糖尿病、口腔溃疡的准妈妈们，要注意啦！西瓜可能并不适合你们，为了宝宝的健康，还是要听从医生的建议哦！适量食用，不会胖适量食用西瓜不会让你变胖，但过量食用可能会带来一些小困扰哦，比如长出可爱的小肚腩。
5、不会因为只吃了半个西瓜就发胖的，但是西瓜含糖量是很高的。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的，热量也很高，会转化成脂肪的。要想减肥 就必须节食与运动相结合。节食并不说不吃而是少吃 少吃含脂肪多的，多食青菜，严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。
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