《荒野之息》中，精力可以通过以下方法来提升：
1. 消耗食物：食物能够恢复体力的同时，某些食物也能够提升你的精力。例如，烤肉串、烤焦的绿爆竹、虫子等。
2. 使用药物：药物可以让你在一段时间内提高精力水平，例如，强力蘑菇、烈性蘑菇、烈性薄荷等。
3. 用宝珠升级：在游戏中，你可以通过收集宝珠来升级你的生命、耐力和精力。每收集四枚宝珠可以让你升级一次。在升级时，你可以选择提高生命、耐力或精力。
4. 完成神庙和任务：完成神庙和任务可以获得不同的奖励，其中一些奖励包括恢复体力和提高精力的物品。
5. 睡觉：睡眠可以让你的精力水平得到恢复。在睡眠时，你可以选择睡觉的时间和地点，但要注意安全。
