.早C:【柠檬百香果饮】配料:柠檬+百香果+蜂蜜+矿泉水+冰块 晚A:【熬夜回血素颜水】配料:桑椹干+黑枸杞+玫瑰+柠檬+矿泉水
2.早C【五白配方】配料:南杏仁+百合+莲子+茯苓+银耳+矿泉水 晚A:【花青素果汁】配料:蓝莓+火龙果+香蕉+矿泉水
3.早C【低卡刮油果汁】配料:香蕉+黄瓜+矿泉水 晚A:【番茄草莓奶昔】配料:番茄+草莓+牛奶+矿泉水 早C饮:抗氧化 高纤维 羽衣甘蓝:2-3支 ,叶子和杆子都要,具有抗衰性,西红柿:半个 有防晒功效,蓝莓:一大把,姜黄:半茶匙就简单的4个实物,加少量的水,用榨汁机把它榨成汁,然后连渣带水一起喝下去,建议刚做完就喝掉。