对于黑米粥的做法的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于黑米粥的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！
、黑豆黑米粥
1、黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有营养肾脏的功效。黑豆黑米粥营养丰富，且食补功效很强，对肝脏和肾脏都有补益作用，而且口感好，豆香米香浓稠，有提高进食欲的作用。
2、黑米粥的做法如下：工具／原料：黑米一把、黑豆一把、小米一把、核桃仁3颗、芝麻一把、枸杞少许、冰糖少许。
3、黑米和黑豆能一起煮吗 黑米和黑豆能一起煮。黑米和黑豆性味一样，都属于味甘，性平的食材，黑米归脾，胃，肾经，黑豆归脾，肾经，二者都有补益肾经，健脾暖胃之功。
4、黑豆黑米粥不应该和牛奶、豆浆等食物共同食用。虽然豆浆是用黄豆研磨而成，看上去和黑豆属于同一范畴内，但是两者却是不适宜一起食用的。
5、其有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
、黑米粥的8种做法
1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。
2、准备适量的黑米。准备适量的白米。黑米用水淘洗干净。大米也用水淘洗。先将黑米放入锅中。熬制一会。开锅后再放大米。小火熬，期间要不断的搅拌。熬制30分钟左右，即可。
3、一，黑米粥的做法用料：黑米100克，糯米80克，花生50克，枣干10粒，冰糖15克，水适量1，黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
4、脾胃虚弱者服用。黑米桂圆粥 做法：黑米50克，桂圆肉12克；红糖适量；黑米洗净，放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，转小火煮至八成熟；加入桂圆肉，继续煮成稠粥，调入红糖即可。功效：此粥养心安神、补肾益精。
5、红豆香芋黑米粥 材料：荔浦芋头1个，红豆200克，黑米150克，冰糖适量，干桂花适量 做法： 芋头清洗干净去皮后切成小块，红豆清洗干净后用清水浸泡60分钟，黑米淘洗干净后也浸泡20分钟。
6、黑米粥 原料：黑米100克、红糖适量。做 法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。“三黑”粥 原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
、黑米粥做法
1、做法：先将黑米略淘洗一下，用清水浸泡2个小时，鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用。将黑米和糯米放入砂锅内，加足量清水煮粥，待粥煮至浓稠软烂时，放入红糖稍煮片刻即可关火。将鹌鹑蛋去壳放入煮好的黑米粥上做装饰即可。
2、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
3、黑米粥熬的方法如下：黑米淘干净。冷水浸泡三个小时。锅内添加适量冷水。加入泡过的黑米。小火煮。煮到黑米开花关火。盛出加入白糖调味即可。
4、黑米粥的做法如下：工具／原料：黑米一把、黑豆一把、小米一把、核桃仁3颗、芝麻一把、枸杞少许、冰糖少许。
、超简单的红豆香芋黑米粥
红豆，花生，黑米，糯米，大米等量。将各材料洗净，用水泡一小时左右。放入电高压锅中，加适量水，加一块冰糖一起煮，冰糖比较大块就一起煮了。按下煲粥键，半小时左右就熟了。浓浓的粥出锅了。
红豆黑米粥怎么煮好吃 （1）红豆黑米粥的材料 平时煮制红豆黑米粥需要准备红豆六十克，黑米七十克，花生三十克，红枣十多个，红糖适量，清水适量。
做法：红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。
红豆黑米粥有很好的排毒功效，还有补气血，补肾气，使头发乌黑油亮，美容养颜的作用。
、糯米红豆黑豆黑米粥
1、可以一起煮粥，红豆黑糯米粥具有清热解毒、开胃健脾等功效和很高的药用价值和保健作用。
2、可以一起煮粥，如五谷杂粮粥。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃仁1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把、糖少许。
3、【营养黑糯米粥】准备食材：黑糯米适量、红豆适量、红腰豆适量、黑豆适量、红皮花生适量、桂圆适量、红枣适量。准谱配料：老红糖一块。
4、红豆+鲤鱼，两者同食，有助于改善孕妇怀孕后期产生的水肿。红豆+绿豆、百合，绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合能滋润肌肤，三者搭配营养更丰富。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
