大家好，今天本篇文章就来给大家分享荷叶粥的做法和功效，以及荷叶粥怎么做好吃窍门对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
、玉米须荷叶粥——清热解毒利尿
1、玉米须荷叶粥此粥具有利水消肿、清热解毒、降三高、凉血止血的功效。玉米须也是一种药用作用的食物，可以有降三高的作用，和荷叶一起的搭配可以利尿消肿，清热解毒，适合中老年人群。
2、玉米须：有利尿、消肿、除溼的作用。可取干的玉米须15-30克***鲜品重量加倍***加水煎煮，去渣取汁。也可将玉米须放入茶杯中，开水冲泡，温浸十分钟后，代茶饮。 冬瓜：具有利尿的功效，通过利尿把身体里多余的水溼排出体外。
3、荷叶粥 鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。荷叶洗净，切成3厘米左右方块，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮10分钟，去渣留汁待用；粳米放锅内，将荷叶汁倒入，加冰糖、水适量，熬煮成粥即可。功效：解暑热、降血压、降血脂、减肥。
、荷叶粥的做法和功效窍门
1、清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。 新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。 既能清热解暑，又能升发脾阳，对暑热泄泻，常与扁豆等配伍应用。
2、功能主治 清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。
3、鲜荷叶粥的食疗功效 从中医的角度来看，荷叶本身味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，熬粥食用可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。经常饮用荷叶粥，还有降脂和减肥的作用。
4、大米淘洗干净，放入荷叶汤水中，刚开始2分钟也煮边搅拌，煮开转中火煮十五分钟转小火，慢慢熬煮，至到大米煮熟变浓稠。5，枸杞泡洗干净，放入锅内再煮5至8分钟关火。6，成品。
5、荷叶具有消脂，消暑的作用，很适合要减肥的人群。所以荷叶粥，荷叶茶变成了夏天很多人的最爱！食材 荷叶 2片 粳米 100克 冰糖 适量 红枣（也可以换成枸杞） 3-5颗 方法/步骤 准备材料。
6、荷叶粥：做法：准备一张鲜荷叶，五十克大米。先把备好的鲜荷叶洗净，切成丝；将大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，放入备好的大米煮为稀粥服食，每天服用一剂。
、荷叶可以煮粥吗
1、将鲜莲子的莲心取出来，莲心苦。能吃的友友可以一起煮，我放弃了莲心。将大米倒入荷叶水中。将包好的莲子放入锅中。鲜百合也放入锅中。1用麦饭石砂锅熬煮粥，盖盖儿小火熬制。是不是搅拌，避免糊底。
2、捞出荷叶不用。4，大米淘洗干净，放入荷叶汤水中，刚开始2分钟也煮边搅拌，煮开转中火煮十五分钟转小火，慢慢熬煮，至到大米煮熟变浓稠。5，枸杞泡洗干净，放入锅内再煮5至8分钟关火。6，成品。
3、荷叶粥：鲜荷叶2张，煎汤去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少许，常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。
4、当水沸腾，荷叶用不了那么多，可以取出一部分，然后将米倒入锅里，用中火煮。当锅里的水沸腾，加入红枣，冰糖，转小火熬，将那片我们留下来的荷叶盖住锅，实在不行，就直接放入锅里，盖在粥的表面。
5、清水 5升。第一步将新鲜荷叶撕成大片。然后用清水将荷叶洗净。大米也用清水洗净。电饭煲内放入大米，荷叶，清水，选煮粥程序。一小时后开盖，去掉荷叶。然后盛入碗中，这样荷叶粥就做好了。
6、可以用来煮粥，做成荷叶粥。具体做法如下：主料：干荷叶10g、白米50g、紫米50g、红豆10g、绿豆10g、薏米20g、莲子20g、枣8个 辅料：糖适量 原料。准备好干荷叶。紫米、薏米、莲子、红豆、绿豆浸泡8小时。
、荷叶粥的做法介绍
1、做法：准备一张鲜荷叶，五十克大米。先把备好的鲜荷叶洗净，切成丝；将大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，放入备好的大米煮为稀粥服食，每天服用一剂。
2、将大米倒入荷叶水中。将包好的莲子放入锅中。鲜百合也放入锅中。1用麦饭石砂锅熬煮粥，盖盖儿小火熬制。是不是搅拌，避免糊底。1最后放入黄冰糖，熬化冰糖。1冰糖放入后熬煮五分钟，收汁即可出炉了。
3、当水沸腾，荷叶用不了那么多，可以取出一部分，然后将米倒入锅里，用中火煮。当锅里的水沸腾，加入红枣，冰糖，转小火熬，将那片我们留下来的荷叶盖住锅，实在不行，就直接放入锅里，盖在粥的表面。
、荷叶粥用大米还是小米
1、荷叶粥用的是新鲜的荷叶搭配大米等制作的一款粥，荷叶粥可以直接用荷叶和大米煮粥，也可以搭配其他食材，煮成具有不同药效的粥我们知道，荷叶是一种味道苦涩的植物，具有解暑热清头目止血之功效，荷叶用来煮粥，是非常。
2、将鲜莲子的莲心取出来，莲心苦。能吃的友友可以一起煮，我放弃了莲心。将大米倒入荷叶水中。将包好的莲子放入锅中。鲜百合也放入锅中。1用麦饭石砂锅熬煮粥，盖盖儿小火熬制。是不是搅拌，避免糊底。
3、大米、小米淘洗干净后放入砂锅，注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。一直煮到米粒开花，粥变得很粘稠了为止。在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了，把干荷叶冲洗干净，然后汆烫至软。
4、捞出荷叶不用。4，大米淘洗干净，放入荷叶汤水中，刚开始2分钟也煮边搅拌，煮开转中火煮十五分钟转小火，慢慢熬煮，至到大米煮熟变浓稠。5，枸杞泡洗干净，放入锅内再煮5至8分钟关火。6，成品。
5、荷叶粥：把绿豆和粳米提前用清水洗好，然后再浸泡两个小时左右，取出沥掉水分，把荷叶洗干净。锅中加入冷水，把绿豆放进去，大火烧开后，再调小火力煮半小时左右，把荷叶和粳米一起加入，一直煮到米软烂为止。
、鲜荷叶粥的做法
1、荷叶粥 做法：准备一张鲜荷叶，五十克大米。先把备好的鲜荷叶洗净，切成丝；将大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，放入备好的大米煮为稀粥服食，每天服用一剂。
2、第一步将新鲜荷叶撕成大片。然后用清水将荷叶洗净。大米也用清水洗净。电饭煲内放入大米，荷叶，清水，选煮粥程序。一小时后开盖，去掉荷叶。然后盛入碗中，这样荷叶粥就做好了。
3、将包好的莲子放入锅中。鲜百合也放入锅中。1用麦饭石砂锅熬煮粥，盖盖儿小火熬制。是不是搅拌，避免糊底。1最后放入黄冰糖，熬化冰糖。1冰糖放入后熬煮五分钟，收汁即可出炉了。
4、荷叶粥 材料先准备大米小米白糖少量，鲜荷叶1张 1将米放入锅中，大火开锅转中小火慢熬 2八成熟的时候，放荷叶下锅继续熬 3等粥的颜色变绿就可以了 蟹肉粥 材料海蟹半只，白粥底，姜丝，葱花 做法 1海蟹蒸。
好了，荷叶粥的做法和功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于荷叶粥怎么做好吃窍门、荷叶粥的做法和功效的信息别忘了在本站进行查找哦。
