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蓝红带考级内容？
跆拳道蓝红带考级内容分为六项，先是立正、行礼、整理道服等基本礼仪礼节知识，接着是太极各个章节的品势，再是双手侧翻、撞肘对拆等基本功动作和旋风腿、双飞腿等常规腿法，然后是拳卧撑夹臂、双腿腾空左右分腿拍脚等体能测试，最后进行基本技术的实战。
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼。
2、品势：太极第七章为必考内容，太极一章至六章中抽考一章。
3、基本功：包括手刀内格接撞肘对拆以及两个双手侧翻。
4、腿法：旋风腿、双飞腿、腾空侧踢，都是左右各两次。
5、体能：拳卧撑夹臂，男生20个，女生12个，儿童8个;双腿腾空左右分腿拍脚，男生10个，女生8个，儿童6个。
6、实战基本技术：要求穿护甲，主要是考察考生动作的规范性和击打的准确度。主要包括：滑步前腿推踢接下劈，后腿横踢接双飞踢，后腿横踢接旋风踢，三组都是左右各两次。还有2分钟的实战，采取得分制。
跆拳道绿带考级内容？
绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼?2.品势:太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章?3.基本功:半马步双手刀中格挡?4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢?5.体能: a.俯卧撑 (男拳10个，女夹臂5个，儿童3个) b.两头起 (男20个，女12个，儿童10个) c.立卧跳 (男15个，女10个，儿童6个)
黑带是跆拳道大师的象征，力量的体现，荣誉和责任。黑带段分为一到九段。第一到第三段是黑带初学者的段，第四至第六段是高水平段。
黑带超过一级的运动员有资格参加国际比赛。在国际跆拳道联合会的ITF体系中，黑带的第一至第三段被称为“副师范”，第四至第六段被称为“师范”，第七段被称为“师贤”，第八段被称为“资深师贤”，第九段被称为“师圣”。至少黑带四段才有资格申请国际师范和国际裁判。
在世界跆拳道联盟的世界跆拳道联盟(WTF)系统中，四段、五段黑带可以称为三级师范，六段、七段黑带可以称为二级师范，八段、九段黑带可以称为一级师范。在世界跆拳道联盟的世界跆拳道联盟体系中，一段至三段的黑带等级将由中国跆拳道协会或其注册和认可的团体分会评定和授予。四段至六段应由世界跆拳道联合会(国家技术学院)的推广委员会进行评估。世贸组织特别委员会将审查七段至九段。在国际跆拳道联盟的ITF体系中，黑带等级由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，当地组织或道馆无权颁发。晋升七段至九段必须得到ITF代表大会的批准。
红带考级内容是什么？
礼仪礼节、品势、自卫术、腿法、体能、裁判员规则、实战、击破、整理道服这些都是红带考级内容。跆拳道运动最重视的就是礼仪礼节，所以每次对打前都会立正行礼。
礼仪礼节：需要背身整理道服，立正行礼简述对跆拳道的认识以及对于“道”字的理解。
品势：太极一章到太极七章抽取一章考。
自卫术：剪刀防御手、虚步手刀防。
腿法：旋风踢、勾踢、下劈接横踢接旋风踢，这些腿法左右各两次。自选组合踢的不少于4腿40秒。腾空后旋左右各两次。
体能：俯卧撑，男女考核不同；左右腿蹲起腾空交替前踢。
裁判员规则：实战裁判并且有考官提问
实战：实战2-3分钟，需要穿护具，4分及格。
整理道服，行礼，退场。
跆拳道不仅可以塑造腿部线条还能紧实腰腹的肌肉线条。跆拳道属于有氧运动，经常练习跆拳道可以强身健体，增强人体肌肉、韧带的弹性和肌肉力量。跆拳道的训练可以给予大脑许多很好的激发作用，有利于创作力的提高。跆拳道训练过程，也是锻炼人的毅力和意志力。像身体比较柔软的人必须坚持不懈把力量锻炼上去。
跆拳道有哪些太极？
跆拳道的“套路”又称为“型场”或“品势”，而“型场”当中包含了太极高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如等。
太极一章—八卦之乾代表天
具有八卦中的「乾」之意。乾则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一型可视为跆拳道招式的根源。
在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。
太极二章—八卦之兑代表泽
具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二型的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。
型场由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。
太极三章—八卦之离代表火
具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此，太极三型招式的动作，充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。
本型招式乃用来培养重心移动的基础。同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。
太极四章—八卦之震代表雷电
具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。
本型招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。
太极五章—八卦之巽代表风
具有八卦中的「巽」之意。巽，即风之意。风又分为微风与强风。微风表示静谧，而强风则表示威猛之势。
太极五型之招式即具有这种含义，演武的进行虽然显得单调而肃静，但及至后半而渐显威猛之势。诸如铁槌、肘击技法也开始出现。
太极六章—八卦之坎代表水
具有八卦中的「坎」之意。坎，则柔软如水。因此，太极六型是种以柔软的动作演练的招式。
手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法，在本招式中初次出现。
太极七章—八卦之艮代表山
具有八卦中的「艮」之意。艮则山之意，而山则表示稳重。因此，演练此招式必须保持厚实的力量，动作要恪守节度。
本型招式在技术上，穿插有各种不同的技法，较之前面的招式，难度较高。
太极八章—八卦之坤大地
具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意，是万物成长的根源。
本招式是上级者的最后一段演练过程，也是上段者的第一步招式。所谓上段，乃表示其技术圆熟。换言之，本招式是用来把以往所学的基本技法，加以整理，复习。演练也尽量避免重复的动作
跆拳道多久考级一次？
跆拳道每两个月举行一次考级考试，跆拳道黑带升级有年龄限制，且理论最快到到黑带是1年零8个月，但是实际上需要2到3年的时间。
黑带考核内容：
通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，一段到二段要经过一年时间，二段到三段要两年时间，三段到四段要三年时间，以此类推。但通常只能考到六段，七段以上只授予极其杰出和优秀的人。
考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。”
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下表格为各段级考试的基本内容：
十、九级（白带）基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等。
八（黄带）。
七（高黄）级 较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
六（蓝带）
五（高蓝）级 较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技等。
黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太白、平原和十进或地跆、天拳、汉水和一如。
扩展资料
腰带颜色含义：
白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。
黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
篮带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
