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、多宝鱼的营养价值到底是什么
多宝鱼是大菱鲆的英译名兼商品名，又叫欧洲比目鱼，英文名Turbot。大菱鲆属于鲽形目、鲆科、菱鲆属，主要产区位于大西洋东侧沿岸，是东北大西洋沿岸的特有名贵低温经济鱼种之一。
多宝鱼的营养价值高，富含蛋白质、维生素A、维生素 C、钙和铁等。
多宝鱼具有自己独特的口感，多宝鱼的营养比较丰富，里面含有蛋白质以及通常所使用到的维生素。可以很好的降低心脏病的出现。多宝鱼的另外一个作用就是美容养颜。
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多宝鱼的经济价值 胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。
石斑鱼：石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四大名鱼之一。
、多宝鱼有什么营养价值
1、吃多宝鱼有什么好处 多宝鱼味甘，性平，具有补肾健脑、滋补强壮的功效，可用于失眠、健忘、体虚无力、营养不良等。
2、多宝鱼不但味道鲜美，而且含有丰富的营养价值，每一百克多宝鱼肉含：蛋白质11克，脂肪6克，镁20克，钙22毫克。
3、多宝鱼营养丰富，含有大量的脂肪酸，维生素A，维生素C，蛋白质，钙，铁等营养物质。
、多宝鱼的食疗功效和作用
1、多宝鱼和尖椒搭配，能够缓解疼痛、健胃消食、预防胆结石。多宝鱼和生姜搭配，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠等症状，还有健胃，增进食欲的作用。多宝鱼和白芷搭配，具有解表散寒，祛风止痛，消肿排脓的功效。
2、吃多宝鱼有什么好处 多宝鱼味甘，性平，具有补肾健脑、滋补强壮的功效，可用于失眠、健忘、体虚无力、营养不良等。
3、补脑益智 多宝鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是促进大脑发育、改善大脑记忆力的积极因子，因此，中老年人和小孩适合吃多宝鱼，能改善记忆力，促进智力发育。
、多宝鱼的功效与作用
多宝鱼和尖椒搭配，能够缓解疼痛、健胃消食、预防胆结石。多宝鱼和生姜搭配，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠等症状，还有健胃，增进食欲的作用。多宝鱼和白芷搭配，具有解表散寒，祛风止痛，消肿排脓的功效。
补脑益智 多宝鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是促进大脑发育、改善大脑记忆力的积极因子，因此，中老年人和小孩适合吃多宝鱼，能改善记忆力，促进智力发育。
吃多宝鱼有什么好处 多宝鱼味甘，性平，具有补肾健脑、滋补强壮的功效，可用于失眠、健忘、体虚无力、营养不良等。
多宝鱼的功效与作用 祛脂降压 能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。明目 提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。和胃 中和胃酸，缓解胃痛。健脑提神 多宝鱼能补肾健脑，助阳提神。
祛脂降压。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。多宝鱼可以有保护血管的作用，对于降低胆固醇有一定的功效。明目。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。和胃。中和胃酸，缓解胃痛。健脑提神。
多宝鱼有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。祛脂降压。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。明目。
、多宝鱼的营养价值-多宝鱼的营养功效
并且，多宝鱼胶质蛋白含量很高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。适用人群：多宝鱼营养价值很高，一般人均可食用。尤其适宜于气虚体质，高血压病人食用。
多宝鱼的营养价值 富含蛋白质。多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，口感爽滑甘美，胶质蛋白含量很高，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。含有脂肪酸。
吃多宝鱼有什么好处 多宝鱼味甘，性平，具有补肾健脑、滋补强壮的功效，可用于失眠、健忘、体虚无力、营养不良等。
、多宝鱼的营养价值与功效有哪些
并且，多宝鱼胶质蛋白含量很高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。适用人群：多宝鱼营养价值很高，一般人均可食用。尤其适宜于气虚体质，高血压病人食用。
补脑益智 多宝鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是促进大脑发育、改善大脑记忆力的积极因子，因此，中老年人和小孩适合吃多宝鱼，能改善记忆力，促进智力发育。
吃多宝鱼有什么好处 多宝鱼味甘，性平，具有补肾健脑、滋补强壮的功效，可用于失眠、健忘、体虚无力、营养不良等。
多宝鱼的营养价值 富含蛋白质。多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，口感爽滑甘美，胶质蛋白含量很高，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。含有脂肪酸。
多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。
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