大家好，相信到目前为止很多朋友对于紫薯银耳粥的做法和紫薯银耳粥的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享紫薯银耳粥的做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
、紫薯银耳银杏汤的做法,紫薯银耳银杏汤怎么做
把银耳用清水浸泡1小时。把泡发后的银耳撕成小朵。把紫薯去皮，切成丁。把银耳放入养生壶内，倒入纯净水。加入冰糖，炖煮30分钟。加入切好的紫薯块，炖煮15分钟。放入枸杞焖2分钟就可以了。
将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
准备新鲜银耳1小朵、紫薯1个、清水适量、冰糖20g左右。新鲜银耳提前用冷水泡发，洗干净后用手撕手块，紫薯洗净后去皮切小块。炖锅中加入适量水，烧开后，下入银耳和紫薯，煮开锅后改小火慢慢炖。
制作步骤：用剪刀将干银耳的黄色根部硬结剪掉。把银耳剪成碎片，越碎出胶越好。用冷水泡2个小时。泡好的银耳。 银耳洗干净倒入砂锅。加入两大碗水，一般水量是银耳的2倍即可。
紫薯80克，银耳15克，枸杞5克，冰糖12克，纯净水适量。银耳提早用清水浸泡1小时，泡发后去蒂撕成小朵，冲洗干净，紫薯去皮切块。把银耳放入炖锅，倒入适量的纯净水，加入老冰糖，炖煮30分钟。
做法 步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。步骤2：用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。步骤3：锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。
、紫薯煮粥的做法
用料：紫薯一根、大米80克、清水适量。步骤：大米淘洗干净。如下图所示。将淘洗干净的大米倒入破壁机搅拌杯内。如下图所示。加入600毫升的清水。如下图所示。
紫薯去皮，切成小丁，容易熟。米洗干净，用水浸泡半个小时以上。将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。
紫薯80g切丁。大米50g，水200ml，清洗干净。将洗好的大米倒入锅中，倒入紫薯，冰糖10g，大火煮沸。碗中放入枸杞3g即可食用。
准备好紫薯和大米。请点击输入图片描述 2 紫薯洗净切块。请点击输入图片描述 3 大米洗净。请点击输入图片描述 4 一起加入豆浆机内。请点击输入图片描述 5 加水至中间水位线。
方法紫薯桂花粥：选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单，先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。
、紫薯银耳汤应该怎么做?
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
2、用料：紫薯1个，银耳1朵，葡萄干1把，冰糖适量，水适量。干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮。银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用。将银耳放在锅中大火煮开。
3、步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。步骤2：用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。步骤3：锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。
4、主料干银耳30克紫薯150克辅料冰糖60克银杏40克 步骤 紫薯银耳银杏汤的做法步骤1将银耳洗净，撕成小朵。紫薯切成小丁。紫薯银耳银杏汤的做法步骤2将银耳加水放入锅中。
5、紫薯银耳汤的做法步骤 将银耳洗净放入盆中，加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结，放入锅中加入能没过银耳2倍的水，小火煮一个小时。 紫薯洗净，切成丁。
6、将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟，关火。想要喝浓稠的银耳汤就少加点水，喜欢清口一点的就多加点水。
、紫薯银耳汤的功效?
1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
2、常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
3、放入适量冰糖即可。功效： 淮山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，紫薯具有通便排毒的功效，雪耳具有润肺、排毒的功效，将 淮山、紫薯、雪耳等同煮汤食用，可以起到很好的排毒润肠的功效，尤其适合需要滋润皮肤的女性食用。
4、(5)银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
5、紫薯近两年来一直大热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。
、紫薯银耳山药怎么榨汁
干银耳泡发洗净撕小块，紫薯和山药去皮。2紫薯，山药分别切块。3锅中水烧开放入山药焯烫沥干水分。4再放入紫薯块焯烫一下过凉备用。5电压锅内胆加入适量的热水，放入银耳。6在加入山药快。7加入紫薯快。
把准备好的银耳放在温水中泡发，泡好以后去掉它的根，然后再把它撕成小块，用清水洗净，去掉水分以后备用。把准备好的紫薯和山药分别去掉外皮，用清水冲洗干净以后，再把它们切成小块，大米用清水淘洗干净。
山药汁榨汁好喝的方法如下：山药牛奶汁 配料：生怀山药100克，生糯米40克，牛奶200ml，水600ml，冰糖适量。山药银耳牛奶汁 配料：生怀山药100克，银耳80克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。
做法：把紫薯洗净去皮切成小粒状；用温水泡发银耳后去蒂并撕成小块；将淘洗好的米放入加水的锅中，大火烧开后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火约40分钟后，加入蜂蜜就可以关火，然后盛出来就好。
制作步骤：干银耳泡发洗净撕小块，紫薯和山药去皮。紫薯，山药分别切块。锅中水烧开放入山药焯烫沥干水分。再放入紫薯块焯烫一下过凉备用。电压锅内胆加入适量的热水，放入银耳。再加入山药快。加入紫薯快。
、心形紫薯银耳羹的做法
1、把银耳用清水浸泡1小时。把泡发后的银耳撕成小朵。把紫薯去皮，切成丁。把银耳放入养生壶内，倒入纯净水。加入冰糖，炖煮30分钟。加入切好的紫薯块，炖煮15分钟。放入枸杞焖2分钟就可以了。
2、用料：紫薯1个，银耳1朵，葡萄干1把，冰糖适量，水适量。干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮。银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用。将银耳放在锅中大火煮开。
3、首先我们需要准备制作紫薯银耳莲子羹所需要用到的材料有：紫薯适量、银耳、红枣、莲子、冰糖等。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
