对于白瓜子的功效和营养价值的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于白瓜子功效与作用营养的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！
、白瓜子的功效与作用
白瓜子中含有大量的泛酸和丰富的微量元素锌与镁，这些物质都能预防血压升高，也能营养心肌提高人类心脏功能，平时经党食用可以预防心肌缺血与心肌无力以及心胶痛和心梗等多种常见心脏病发生。
白瓜籽还能抑制人类肠道对葡萄糖的消化与吸收，能防止糖类物质在人体内堆积，可以让血糖指数保持稳定。
生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。成年男性经常食用有助于提高性功能，保持前列腺的正常运作，使前列腺不缺锌避免肥大或炎症发生，起到较好的性保健作用。
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。
南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。
治肺热咳嗽痰多，肺痈，肠痈[2]。治淋病，水肿，小便不利，湿热带下[2]。5 白瓜子的用法用量 煎服：9～15g[2]。或去壳取仁用[2]。6 化学成分 本品含皂苷、脂肪、瓜氨酸、蛋白质等[2]。
、白瓜子的营养价值是什么,是否对肝好?
1、白瓜子中含有大量的泛酸和丰富的微量元素锌与镁，这些物质都能预防血压升高，也能营养心肌提高人类心脏功能，平时经党食用可以预防心肌缺血与心肌无力以及心胶痛和心梗等多种常见心脏病发生。
2、富含维生素E，维E具有提高生育能力，改善血液循环男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血等疾病的辅助治疗。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。调低血压，有利于生长发育。
3、白瓜子的营养价值也包括里面含有的不饱和脂肪酸和膳食纤维，胡萝卜素。这些营养成分的含有，使白瓜子能促进我们肠胃的蠕动，改善我们的排便质量，也能降低我们的血脂，减少肝脏的压力，降低脂肪肝的发病率。
、白瓜子和南瓜子有什么区别
1、南瓜子和白瓜子区别是：颜色和大小不同，白瓜子是白色的，个头比较大，里面的仁又扁又平，而南瓜子是暗黄色的，个头比较小，里面的仁比较厚，看上去圆鼓鼓的。
2、来源不同 白瓜子与南瓜子最大的不同就是来源不种，它们是不同植物的种子，白瓜子是来源于蒙古特产雪片瓜，南瓜子则来源于葫芦科植物南瓜。成熟季节不同 白瓜子多在夏天成熟，南瓜子则多在秋天成熟。
3、来源不同。白瓜子其实是一些不同品种的瓜子经过加工制作而成的，所以，白瓜子可以是用西葫芦里面的子制作出来的，也可以是用窝瓜或者南瓜里面的子制作而成的。
4、来源不同，产地不同。来源不同：南瓜子是南瓜的种子，白瓜子是倭瓜或西葫芦的种子。产地不同：南瓜子主要产于浙江、江西、江苏、四川、河北、山东等地，白瓜子主要产于内蒙古、黑龙江等地。
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