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本文目录:
- 1、健身喝正氮、乳清、分离哪种蛋白好?
- 2、健身选择蛋** ,是乳清蛋** 还是正氮蛋** 好,有区别吗?
- 3、正氮蛋** ,乳清蛋** ,酪蛋白,白金水解蛋白,分离式蛋** 之间的区别?
- 4、纯乳清蛋** 和 正氮蛋白有什么区别?有没有关于健身的论坛,给我个吧!谢谢啦!
健身喝正氮、乳清、分离哪种蛋白好?
正氮蛋** 组合了快速消化的乳清蛋白与缓慢释放的酪蛋白,可以为肌肉持续供养;其中所含的谷氨酰胺还有助于减少高强度训练后的肌肉损伤,适合有一定的健身基础喝。
乳清蛋白就是牛奶里面获取的蛋白质,相对价格便宜,但对有乳清不耐受情况的肌友不友好。
分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白,纯度可达90%以上。其价格昂贵,是浓缩乳清蛋白的2-3倍,但是它也更容易消化吸收。
还有一种是酪蛋白,也叫缓释蛋白,适合睡前喝。
个人建议,如果是新手,没有乳清不耐受情况,就喝乳清蛋白,价格相对友好,别喝什么乱七八糟的口味,越淡的口味越好,蛋** 喝久了以后真想要白开水味的。
经济实力可以就直接分离乳清,效果好,吸收快,基本没缺点。
正氮蛋白其实就是增加了一些氨基酸和谷氨酰胺成分,大体上还是乳清蛋白,还不如单独买个谷氨酰胺。
健身选择蛋** ,是乳清蛋** 还是正氮蛋** 好,有区别吗?
有区别的,这两种蛋** 相比正氮蛋** 要好,当肌肉合成速度大于肌肉分解速度,这样的现象称为正氮现象,正氮蛋** 含有促正氮因子,可以让肌肉合成速度比较快。吸收也好。在体内停留的时间长一些。肌肉科技的正氮蛋** 很不错。
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正氮蛋** ,乳清蛋** ,酪蛋白,白金水解蛋白,分离式蛋** 之间的区别?
1、正氮蛋** ,乳清蛋** ,酪蛋白,白金水解蛋白,分离式蛋** 效果不同。
正氮蛋** 的增肌效果最好。正氮蛋** 组合了快速消化的乳清蛋白与缓慢释放的酪蛋白,可以为肌肉持续供养;其中所含的谷氨酰胺还有助于减少高强度训练后的肌肉损伤。
2、正氮蛋** ,乳清蛋** ,酪蛋白,白金水解蛋白,分离式蛋** 吸收效果不同。
乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。
乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率,是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致,极其容易被人体所吸收。
3、正氮蛋** ,乳清蛋** ,酪蛋白,白金水解蛋白,分离式蛋** 针对人群不同。
酪蛋白是一种含磷钙的结合蛋白,对酸敏感,pH较低时会沉淀。酪蛋白是哺乳动物包括母牛,羊和人奶中的主要蛋白质,又称:干酪素、酪朊、乳酪素。α-酪蛋白是哺乳动物的主要蛋白,人乳中没有α-酪蛋白,以β-酪蛋白为主要酪蛋白形式。
酪蛋白对幼儿既是氨基酸的来源,也是钙和磷的来源,酪蛋白在胃中形成凝乳以便消化。乳清蛋** 健身健美爱好者,运动员,孕妇及哺乳期妈妈,生长发育期的少年儿童,手术康复者,营养缺乏者。正氮蛋** 运动及需要补充蛋白质人群。
参考资料来源:百度百科-正氮蛋**
百度百科-乳清蛋**
百度百科-酪蛋白
百度百科-蛋**
纯乳清蛋** 和 正氮蛋白有什么区别?有没有关于健身的论坛,给我个吧!谢谢啦!
是有区别的。 纯乳清蛋白是来源于牛奶的优质蛋白,能够为肌肉生长提供优质原料。而针对肌肉生长需要的正氮状态,康比特运动营养研究所采用国际最新Nitro-T技术,在进口优质超级乳清蛋白中,加入天然促正氮因子,保证肌肉时刻处于正氮状态,让肌肉的合成更迅速。 研究表明:力量训练需要增加优质蛋白质的摄入以达到正氮平衡,保证蛋白质的合成大于分解。在高品质分离乳清蛋白的基础上加入天然促正氮因子,保证肌肉时刻处于正氮状态; 引进国际最新Nitro-T技术,通过多通道吸收机制,使肌肉对蛋白质的利用率高达97.2%;特别添加补肾生精成分,更有效促进肌肉生长。 给您推荐一个网站论坛,军友健身装备有限公司的, 论坛网址: ,挺不错的 希望可以帮到您, 嘻嘻……
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