本文目录
引体向上15个是什么水平？
标准引体向上能做15个。我觉得应该算教练级别水平了。
?我从事健身行业11年,就从我身边的会员和教练来看吧.
?先看会员,40%左右的会员基本上标准引体向上1个都做不起来。55%左右的会员能做10个以内。只有5%左右的会员能做10个以上。
?再看教练,考虑到体重有大有小,少的教练15个左右,多的教练30+的也有。
50岁引体向上国家标准？
一般来说，50岁能标准引体向上3个算不错了，不少年青人还拉不了一个呢。如果平时经常做引体向上的人，包括老人，做几十个都没有问题。济南有位52岁做标准引体向上达67个。有的引体向上达人可引体向上超百个。据报道，2015年12月，俄罗斯一位54岁运动员12小时内做引体向上4989个。1994年韩国70岁男子李钦勇2小时40分做了612个引体向上。
引体向上9个什么水平？
中级水平。
在健身运动中，引体向上是锻炼上肢力量的一种常见的动作。一般认为，完成1个标准的引体向上可视为达到了一个初级的水平。根据不同的训练强度和训练时间，引体向上的水平可以分成以下9个阶段：
1. 初级水平：能完成1个标准的引体向上。
2. 中级水平：能完成5-10个标准的引体向上。
3. 高级水平：能完成10-15个标准的引体向上。
4. 入门专业水平：能完成15-20个标准的引体向上。
5. 中级专业水平：能完成20-25个标准的引体向上。
6. 高级专业水平：能完成25-30个标准的引体向上。
7. 入门竞技水平：能完成30-40个标准的引体向上。
8. 中级竞技水平：能完成40-50个标准的引体向上。
9. 高级竞技水平：能完成50个以上的标准引体向上或者完成一些更加高难度的引体向上变体动作（如单臂引体向上）。
需要注意的是，完成引体向上的次数并不是衡量力量的唯一标准，身体的构成和个人的体型和体质等因素都会对锻炼效果产生影响。
为什么臂展长的人拉引体更难？
臂展长的人拉引体更难的原因可能是以下几个方面：
1. 杠杆原理：臂展长的人的手臂长度更长，手臂与身体的角度更大，这意味着手臂与身体的距离更远，杠杆的作用更大，需要更大的力量才能进行拉引体动作。
2. 肌肉长度：臂展长的人的手臂长度更长，手臂上的肌肉长度相对也更长，这使得肌肉要产生更大的力量才能完成相同的动作。
3. 重量分布：拉引体动作时，身体的重量分布对动作难度也有影响。臂展长的人身体的重心相对较低，重心更向下，这使得身体更难以抬起，需要更大的力量才能完成动作。
4. 技巧问题：拉引体动作的技巧对于动作难度也有影响。如果臂展长的人没有正确的技巧和姿势，会使动作更加困难。
需要注意的是，臂展长的人拉引体更难并不是绝对的，也不是说臂展短的人就一定比臂展长的人拉引体容易。个人的力量、体型、技巧等因素都会影响拉引体动作的难易程度。
七八个引体啥水平？
能做7到8个引体向上水平都很高了。不经常锻炼的人，好多人一个都做不了。做引体向上比较难，能做7到8个就更不容易了。首先你要做单杠垂吊，主要练习你的手掌，手腕，手臂的力量。
其次，奥式单杠，主要练习你的后背肌群的力量，还有，半程单杠主要为你单杠引体做准备。所以只有长期综合练习，你才能做7到8个引体向上了。
