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灰枣和骏枣哪个更有营养？
灰枣的营养价值高。
灰枣肉质细腻，口感甜，富含多种维生素被称作天然维生素丸，还富含人体必需的氨基酸、钙、锌、铁、磷、钾、铜等矿物质，可起到一定的补铁补血作用。骏枣个头大，甜度低，也含有蛋白质、脂肪、多种维生素、铁、锌、钙等矿物质，也可起到补铁补血作用。灰枣的铁元素含量高于骏枣，因此，灰枣比骏枣的营养价值高。
灰枣和骏枣哪个营养好？
灰枣营养更好。
1、大小不同
骏枣个头大，一般来说号称大小如鸡蛋的，那就是骏枣；灰枣个头小，最大不过3~4厘米。
2、果型不同
骏枣为梨形，两头大小不一，表面皱纹较浅，松软，手捏有明显塌陷感；灰枣圆柱长条形，表面皱纹较多而深，肉质紧密。
灰枣和俊枣哪个好？
骏枣：鲜枣果实大，圆柱形或长倒卵形，色泽深红，核小果大。甜度是柔和香甜的感觉。
灰枣：鲜枣果实中等，长圆锥形，橙红色，核小，核与果肉容易分离，是中型枣果最佳良种。果肉厚,糖份更高，烘干后不会变硬。
红枣包含玉枣、灰枣和骏枣。和田玉枣只是起的好听的名字，其实就是和田大枣。
灰枣也叫若羌枣，口感特别清甜，在新疆特产中出了名的好味道。骏枣个头比较大，味道不是很甜，口感和营养价值都逊于若羌红枣，细品会感觉后味泛酸。
骏枣，为山西品种，在新疆地区种植出来的比山西的还好口感软硬度介乎于前两者之间，甜度大部分较甜，部分会有天然的果酸味。
和田枣：5厘米以左右为特级，4厘米左右为一级，3厘米左右为二级
灰枣：3厘米左右为特级，2厘米左右为一级，往下的咱就不多提了
骏枣：4厘米左右为特级，3厘米左右为一级，2厘米左右为一级，
区别：
大小对比：和田枣＞骏枣＞灰枣
甜度：灰枣＞骏枣＞和田枣
价格：灰枣＞骏枣≈和田枣
灰枣和骏枣哪个好吃？
骏枣顾名思义,就是个头相对比较大,和鸡蛋差不多大小,而灰枣相对来说会小一些,一般直径不超过四公分，从甜度来说区别也很大，
骏枣的口感是肉质比较松软，吃起来有点酸酸甜甜，而灰枣吃起来相对比较甜，里面的糖分也比较高，口感也非常的好。
灰枣之所以会叫做灰枣，是因为在灰枣成熟之前，颜色会通体发黑，所以会叫做灰枣。目前在网上卖的干枣大多都是骏枣，骏枣的特点就是个头比较大，有的最大的能够达到30多克，果肉非常的多，所以吃起来也比较过瘾。从价格来看可能灰枣比骏枣贵，也会更好，但如果从味道来看其实各有各的好。
灰枣个头虽然没有骏枣大，但灰枣的肉质紧密，吃着有嚼劲，而且枣型比较好看，口感发甜后味番香，喜食者比较多，所以价格会贵。鲜枣果实大，圆柱形或长倒卵形，色泽深红，核小果大。甜度是柔和香甜的感觉。
通过以上内容，相信大家对灰枣及骏枣都有了一定的了解。其实不管是什么红枣，每天坚持吃3、4颗有非常多的好处，且男女老少皆宜，尤其是孕妇一定要坚持每天吃红枣哦！
和田枣和灰枣哪个营养价值高？
和田大枣其实是指产于新疆和田地区的骏枣，也叫和田骏，呈圆柱形或葫芦形，果大肉厚、质脆味甜，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，具有非常好的补血功效。
灰枣个小美观，呈椭圆形，肉实质脆，果实圆润饱满，富含维生素A、B族以及18种必须氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等矿物质，被誉为“天然维生素丸”。
总体来说，和田大枣和灰枣的营养都很好，补血的话和田大枣更好一些。
