陈松伶是通过锻炼和饮食调节瘦下来的。
1. 陈松伶是通过锻炼和饮食调节瘦下来的。
2. 首先，锻炼可以增加身体的代谢率，消耗多余的脂肪，使身体变得更加健康。
陈松伶通过每天坚持跑步和健身锻炼，加强了身体的代谢。
其次，饮食调节对于减肥来说也是很重要的。
陈松伶通过控制饮食，减少高热量的食物和糖分的摄入，使身体消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的。
3. 减肥的方法有很多种，但是锻炼和饮食调节是很重要的两个方面。
除此之外，还可以通过规律作息，减少压力等方式来辅助减肥，使身体变得更加健康。
