赛亚人有多种变身方法，包括超级赛亚人、超级赛亚人2、超级赛亚人3、超级赛亚人4、超级蓝色赛亚人等。所以可以说赛亚人的变身方法非常丰富。其中，超级赛亚人是最基础的赛亚人变身方法，而其他赛亚人的变身方法则是在超级赛亚人的基础上进一步提升，比如超级赛亚人2可以进一步提升体力和力量，超级赛亚人3则可以在短时间内提升速度和力量等。而超级赛亚人4是在特定条件下才能出现的赛亚人变身形态，超级蓝色赛亚人则是在超级赛亚人神的基础上进一步提升。所以可以说赛亚人的变身方法相当多样化，不同的变身形态也会带来不同的战斗效果。
