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、牛乳粥是怎样制作的?
1、大米100克，牛乳500克，水300克，陈皮50克。
2、牛乳粥：原料：鲜牛奶200g（或脱脂奶粉25g），粳米50g。配料：蜂蜜100g，清水1000g。制作方法：将粳米淘洗干净，下锅加清水上火烧开，熬煮成粥，冲入新鲜牛奶（或干奶粉与水冲调入），再煮滚，并调入蜂蜜。
3、工具/材料 大米100g、牛奶80ml、元贞糖适量、电饭锅。
4、约莫一个半小时左右（我们的习惯，其实如果泡水的话半个多小时就可以），洋溢着米香的浓稠的白粥就做好了。只是像前面说的那样，淡得太寡。这时候，就是牛乳的用武之地了。放十来片牛乳下去，顿时浓浓的奶香涌上来。
、牛乳粥的食用功效
1、用法每日1次服食，常用。应用适用于病后体弱者；一般中老年人。主治体质衰弱，气血亏损，便秘等症。
2、功效 补虚羸。3 牛乳粥的用法用量 如常粥内加入牛乳，和匀食。古籍中的牛乳粥 《寿世青编》：[病后调理服食法]阴虚门 愈。鳗鱼细切，煮作，入盐、豉、姜、椒，空心食。牛乳粥补虚羸。
3、人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛乳粥，会产生催眠作用。
4、便秘吃什么粥（1）牛乳粥先将梗米100g淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。功效：此方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治大便燥结等。
5、牛乳粥也可以治疗失眠，是先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳再煮为粥。牛奶中含有人体产生疲倦的物质，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。晚间食用牛乳粥，能起到很好的催眠作用。
6、牛乳粥 用料：牛乳300克，粳米、白糖各适量。做法：将粳米洗净之后入锅加水，待粳米煮至半熟时加入牛乳，熬煮成粥最后加入白糖即可。
、牛奶粥的营养价值
牛奶燕麦粥做法简单，营养美味，对于老年人极其适合食用。有很好的减脂、降糖、控压、减肥、预防心脑血管疾病、降低人体中的胆固醇的功效。不管是作为早餐午餐或者是点心下午茶，都是非常不错的选择。
牛奶粥颜色乳白色，浓稠软糯，奶味浓厚，此粥含钙量丰富多彩，可补亏虚，健脾养胃，润五脏。适用孱弱肌肉劳损、气血两虚、搀虚赢、年老体衰、营养不良等症。牛奶煮粥这一款食材对人体有很多的益处。
牛奶黑米粥是很适合我们在平时去吃的了，特别是在吃早餐的时候选择吃牛奶黑米粥，对我们健康很有好处，能够起到不错的滋补作用，首先在牛奶黑米粥中富含多种营养元素。
牛奶玉米粥营养功效 此粥含有丰富的优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素D、维生素B维生素B2和尼克酸等， 食之为身体补钙。3 注意事项 用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用大火，要用小火熬。
对于促进生长发育有一定的效果，而且还可以促进代谢。胡萝卜牛奶粥的做法和它的营养价值，相信大家看了以后也有所了解了吧，促进生长发育健脾养胃润肠，可以缓解贫血，补血而且还可以防止便秘的发生，适合容易上火的人群食用哦。
牛奶粥煮出来还是蛮好喝的，牛奶煮粥主要是用大米和牛奶混合在一块之后制作而成的一种营养粥品。
、牛乳粥简介
1、洋参牛乳粥 需要两克西洋参， 150毫克牛乳， 50克大米，适量的冰糖，西洋参研磨成细末加入大米放在锅里面煮熟，然后放牛乳、西洋参-直把粥煮熟，用冰糖来调味，此方法具有生津止渴、气养阴的功效。
2、牛乳粥 úrǔzhōu《寿世青编》卷下：组成：粥、牛乳。功效：补虚羸。用法用量：如常粥内加入牛乳，和匀食。...清油散 治：癫狗咬人。用法用量：以油滴豉为膏，如弹子大，常常拭揩所咬疮口。
3、◆简介：贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L，女性低于110g/L。贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气短，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。
、牛奶煮粥的功效与禁忌
牛奶粥是不是很多人都喜欢，不仅美味，而且还很健康。它给人类带来了补肝补肾、润燥通便、滋润皮肤等等的作用。牛奶中的钙物质含量极其的高，预防了骨骼的疏松，保护了牙齿、骨骼的成长，并且还养胃。
有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。
能用纯牛奶煮粥，使用纯牛奶煮粥可以有效的补充粥里的营养成分，这个粥当中含有十分丰富的蛋白质和碳水化合物，具有安神助眠的功能，能够有用的营养神经、改善记忆力，而且可以加强人体的免疫力。
牛奶黑米粥是很适合我们在平时去吃的了，特别是在吃早餐的时候选择吃牛奶黑米粥，对我们健康很有好处，能够起到不错的滋补作用，首先在牛奶黑米粥中富含多种营养元素。
多喝牛奶小米粥，不仅可以帮助我们改善自身容易出现的黄褐斑雀斑等很多问题，同时还可以有效帮助我们达到一个非常不错的润喉效果，可大大降低出现慢性咽炎的几率。
再煮，煮熟后即可食用。牛奶粥具有补虚养血，润泽五脏功效。老年人体质衰弱、气血亏损、病后虚赢、口干作渴、反胃噎膈、大便燥结、肺燥咳嗽等情况下均可食用。注意在服牛奶粥后，暂时不要吃酸性食物。
、哪些五谷乳果制成的食物有食疗功效?
1、验方：糙米腰果奶 10 南瓜子 功效：富含维生素B群、E、不饱和脂肪酸，帮助糖类代谢、降低血脂、延缓老化及滋润肌肤。维生素E和锌可以抗衰老、增强记忆力、预防摄护腺疾病。
2、银杏有很好的促进血液循环的功能，能提高血液中的携氧量，因此能活化脑细胞，提高注意力和记忆力。银杏能预防中风和动脉硬化，并能使肤色红润，有美白和防治色斑的效果，银杏有很好的抗氧化作用，能延年益寿。
3、蚕豆：增强记忆力 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。 蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
4、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。
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