如果近期去青海，一定注意保暖。另外，你可根据一下温馨提示选礼物。青海地处中国西北部处，这里属于青藏高原，海拔高，缺氧比较严重，所以，大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应。
良好的心态是避免或减轻高原反应的最好方法。据经验，许多的反应症状都是心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，行车交通安全意识差，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
青海的平均海拔约2720米，西宁的海拔约2017米。在西宁，高原反应一般一二天也就适应了，所以说如果不是身体素质太差，不进行剧烈运动，一般不会出现高反。但还要去其他地区，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，可以缓解高原反应。
初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
建议去之前做全面的身体检查。吃预防高原反应的，推荐景天红花胶囊，去之前3-5天吃，效果不错。患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变；严重贫血或高血压病人，不如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应高原反应，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）。
对于高原天气多变，驾驶员应随时收听天气预报及路况信息，以便采取必要的交通安全防范措施；行驶中更需谨慎小心，要注意观察路面，减速行驶，不开违章车和超载超速车；交通怎么样好如果遇到受阻，请听从现场交警指挥、疏导，不要占用应急车道行驶，不要夹塞前行；切勿疲劳驾驶。
如果是自驾去青海，应注意，初上高原反应肯定会有，连车子也会高山反应，请注意车辆发动机问题，如燃油、供油、化油器系统等）自驾车出远门前，一定整修、保养和认真检查本车，加足“机油、汽油、水”，检查好“刹车喇叭灯”，带好必要的随车工具以及完好的备胎。争取做到行车中不抛锚。，这里属于青藏高原
还有青海少数民族很多，去之前一定要了解伊斯兰教、藏传佛教的禁忌。
