跟着老师学习过几天，我这三天打鱼两天晒网也没什么进步，但是嘴炮还是可以的。
不知道题主有没有专门的老师还是自学的？自学的话建议还是找个老师，或者学习简单的动作，冲拳、弹腿之类。
看题目的意思，你是打桩的时候手疼。首先手疼是不可避免的，毕竟打桩就是为了增加手部的强度。但是不可疼的太过厉害，总之循序渐进。在打桩之前要热身，让气血活动开。打桩之后建议涂点药水，或者热水洗洗手。
另外关于打桩的手法，我记着网上有个胡玉涛老师的视频就是关于靠桩、打桩的，题主可以去看看，参考下。
另外，一定要循序渐进，一定要循序渐进，一定要循序渐进。
