奶爸需要堆精神。因为照顾小孩需要持久的耐心和精神力，不断的照顾和陪伴需要奶爸具有高度的精神集中和心理素质，体力可以通过锻炼和保持良好的饮食习惯来维持，但精神上的支持才是关键。此外，奶爸也需要适当的放松时间来缓解精神压力，保持平衡的心态和身体健康。
奶爸堆体力还是精神？
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秦时明月.墨香》前尘远皆笑谈荣辱且付剑光寒石门峡万军战百步执飞剑咸阳殿寂寞眼一生与君几擦肩长夜漫泪湿衫夜尽见天明年少壮志不畏漫漫路途险是非未看透唯见红颜带笑嫣铁马金戈兵戎烽火谁人又情愿不悔伴君万里戎山共执手漫天远红灯舟慢星眸明媚闪黄
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