训练入门最好用竹刀，比较轻，利于掌握。熟练后可以用木刀，剑道还有素振，是专门的力量训练用木刀。高级的练习者都用的是真剑。重量，竹刀最轻(没一般人想的轻)，木刀略轻于真刀。素振我没用过但应该不轻。
空挥练习可以找网上的视频做示范，数量一组30起，无上限，一个人能力决定
使用武士刀用什么练习最好？
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