如果您的体重为110斤，想要减轻到100斤，建议您通过以下方式来实现：
调整饮食结构：多吃蔬菜类、水果类等能量较低的食物来替换高脂肪的肉类，减少米饭、面条等碳水化合物的摄入量。建议早餐可以多吃一些，午餐可以尽量吃饱，晚餐可以尽量提前并减少食量，避免晚上饿肚子。
增加运动量：适当增加运动量可以帮助消耗体内多余的热量，促进体重的减轻。建议可以选择一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每天坚持一定的时间。
规律作息：规律的作息可以帮助维持身体的新陈代谢，避免熬夜和过度疲劳，保证充足的睡眠时间是减轻体重的重要因素。
需要注意的是，减重的过程中需要保持合理的减重速度，不要过快地减重，同时需要保持良好的饮食习惯和运动习惯，不要过度依赖节食或者减肥药等不健康的方式来减重。
