你好，大恍惚是什么升级的方法如下文：大恍惚是可以通过冥想、练习专注力和注意力来提高恍惚的专注度和深度。
2. 同时掌握更多的恍惚技巧和技能：可以学习不同的恍惚技巧和技能，例如以呼吸为中心的冥想、身体感知冥想等，从而加强恍惚的效果和提升等级。
3. 建立稳定的恍惚练习计划：建立一个每天定时练习恍惚的计划，保持持续性的训练和实践，这样才能不断地提高恍惚等级。
大恍惚是什么升级的？
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