健身一个月体重没有变化可能有以下几种原因：
1. 运动量不够：如果你的运动时间过短或者运动强度不够，那么可能无法有效燃烧脂肪，进而导致体重变化不大。
2. 饮食问题：如果你在健身期间没有控制好饮食，摄入的热量过高，那么也可能导致体重变化不大，甚至增加。
3. 肌肉增加：在健身过程中，如果你的运动方式主要是力量训练，那么可能会导致肌肉增加，而肌肉比脂肪密度更高，所以体重可能没有明显下降。
4. 身体适应了运动：在健身初期，身体会产生适应性的生理变化，这可能会导致体重变化不大，但是体形可能会变得更好看。
需要注意的是，体重变化并不是健身的唯一目的，更重要的是保持健康的身体和良好的体形。因此，不要过于关注体重的变化，而是应该注重运动的效果和自身的健康状况。
