对于什么时候开始补锌的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于什么时候开始补锌比较好的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！
、宝宝什么情况下才需要补锌?怎样正确补锌?
含锌丰富的食物平时如果想要通过饮食给宝宝补锌的话，可以多给宝宝吃一些海鱼，虾皮，动物的肝脏，蛋黄，黄豆，白菜，苹果，香蕉，芹菜，茄子，紫菜等食物。
生长发育迅速、代谢旺盛、锌需求量增加。 儿童期普遍存在的挑食、偏食，母乳喂养不足，导致摄入锌减少。膳食搭配不当、结构不合理(如植酸、鞣酸、纤维素摄入过多等)使锌丢失增多。
缺锌导致身体发育迟缓，使孩子的认知能力可能低于其他同龄人。补充锌的最佳方法当然是食品补充剂。 哪些食物富含锌，适合婴儿或儿童食用？ 蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、鸡肉、牡蛎、扇贝、牡蛎、对虾、鲈鱼、鲑鱼等。
、补钙补锌一天中什么时候吃吸收好?
你好，钙和锌每次半支，每日一次，建议分开二个小时服用，一般钙睡前4-5小时服用最好，同时还得服用鱼肝油。宝宝大点时建议口服乐力钙，可以同时补充钙、铁、锌和维生素AD。
补锌：建议在两餐之间服用，能够减少胃肠道副作用，有利于消化和吸收，但是要和铁分别补充，比如上午补铁，可以下午补锌，能够保证孩子每天能够补充钙、铁、锌，达到治疗效果。
钙：下午五点钟左右为补的最佳时间段。以奶类为最佳钙来源，且喝前最好能进食一点点淀粉类的食物以达到最佳吸收效果。锌：上午十一点前为补的最佳时间段。
宝宝补钙铁锌最佳时间是早餐之后或者是晚上临睡前4~5个小时。早餐之后宝宝活动多，便于吸收和排泄。晚上临睡前4~5个小时，如果服用钙剂，也有利于钙的吸收和排泄，避免引起泌尿系统结石。
、什么时候补锌最佳季节
1、人们通常有一种说法就是早上补锌，晚上补钙，这种说法是有一定科学道理的，所以在补充锌元素的时候，尽量在午饭前补充效果会比较好。
2、任何季节都可补充钙铁锌，钙、铁、锌属于人体必需的营养物质，一般可以存在于多种食物中，如牛奶、红枣、紫菜等。日常生活中自身适量吃相应的食物，通常都能补充机体所需的部分营养物质，对机体的健康有一定促进作用。
3、中山大学附属第一医院儿科马华梅教授指出，在夏季就诊的小儿疾患中，低锌发生率高达60%以上。所以说，夏季是一年中最应该补锌的季节之一！小儿补锌，最好选择无肠胃刺激，安全性高，吸收好的酵母锌。
、孕妇什么时候补锌
1、如果不是严重缺钙的话，怀孕五个月左右就可以开始补钙了，不过建议你还是去做一下微量元素的检查，然后再有针对性的去补，什么东西补过量的都不好的，如果钙补的太多的话，孩子的骨骼过早的钙化，会影响个子的哦。
2、孕妇几个月开始补锌 一般来说孕妇可以选择在5-6个月时开始补锌，因为这时期补充一些微量元素更容易消化吸收。不过孕早期，孕妇血浆中锌的浓度就有所降低。
3、那么，孕妇什么时候开始补钙铁锌呢？通常，孕妇应该从4个月（孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。
4、孕妇什么时候补锌和铁 孕妇一般在孕6个月左右开始补锌和铁。孕妇补铁，食补最好是要吃动物肝脏，一周两次，吃完之后直接喝上维生素多的水果等，有助于铁吸收。补锌，要多吃牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。
5、孕妇在怀孕早期时，体内的锌浓度就已经降低了。等到胎儿14个星期时，对于锌的需求量会增加七倍。因此，需要从怀孕3个月到生产，胎儿肝脏中锌的量会增加五十倍。因此，什么时候补锌还要看孕妇自己的身体情况。
好了，关于什么时候开始补锌和什么时候开始补锌比较好的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。
