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、中药苏麻的食用做法
食材：油苏麻（又名苏籽或引子）500g、黑芝麻100g、红糖/黄糖/白糖适量（按个人口味添加）、油（什么油都可以，只要自己喜欢就好）适量。苏麻加水过一下，用漏勺把漂浮起的苏麻舀起，水滤干备用。
苏麻老鸭汤的做法并不复杂。苏麻籽50克，放铁锅内稍炒至颜色微变，装入干净白色细纱布小袋，扎紧袋口，以免苏麻籽散入汤中。取一只两三年的老鸭，剖洗干净，放开水锅内稍淖一下，捞出沥干水分。
做法 老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出，用清水洗净。
【异名】苏麻粥(《寿亲养老新书》卷四)。 【组成】紫苏子大麻子各50克 【用法】洗净，研极细，用水再研取汁150毫升，分二次煮粥啜之。 【主治】妇人产后郁冒多汗，大便秘；老人、虚人风秘。
、酥麻有什么营养价值?
酥麻籽也就是紫苏子。药用价值：具有下气，清痰，润肺，宽肠的功效。主治咳逆，痰喘，气滞，便秘。治冷气及腰脚中湿风结气。
贵州酥麻是一种紫苏的种子，小坚果接近球状，灰褐色，直径约5毫米，有网纹。紫苏是一年生直立草本植物，茎高0.3-2米，绿色或紫色，钝四棱形，具四槽，密被长柔毛。
因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。
、中医治疗便秘的偏方?
便秘是比较常见的现象，患者会出现大便干硬的现象，中医治疗便秘的方法有很多，可以遵医嘱使用中药治疗，例如麻子仁丸，配合艾灸，多吃新鲜的蔬菜水果，加强运动，加强水分的摄入。
生甘草治疗便秘 做法：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。用法及功效：每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
中医治疗便秘的偏方 大黄膏热敷方 材料：大黄适量，黄酒少许。用法：将大黄打碎，研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。
肉苁蓉是一种寄生植物，有“沙漠人参”的美誉。其性温，归肾、大肠经，能够补肾阳、益精血、润肠道，可治疗肾阳虚衰、精血不足导致的遗精、尿频、尿后不尽、腰痛脚弱、不孕、肠燥便秘等。
当归治年老所致的便秘 [配 方] 当归60克，白芍9克，火麻仁30克，郁李仁15克， 苁蓉15克，黑芝麻24克，甘草6克。[制用法] 水煎，冲蜂蜜60克，温服。[功 效] 主治年老或久病津液短少所致的便秘。
【方一】瓜蒌饮 【出处】《中医单方验方选》【组成】瓜蒌30克，玄明粉10克。【功用】宽胸行气，泻下通便。【主治】老年体弱便秘。【方解】方以瓜蒌行气宽胸，玄明粉润下通便，二药合用，共收行气通便之功。
、怎样快速瘦腰腹食疗小偏方
韭菜韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去。
饮食均衡、少吃加工品，再搭配运动才是最好的减肥瘦身方式，饮食也要控制制少量多餐，毕竟想瘦得话，饮食占七分，运动占三分，两者同时进行才能有更佳的效果哦，比如瘦肚子。
喝酸奶对于瘦腰瘦肚子是非常有效的，因为酸奶能改善肠道系统，避免腹部脂肪堆积。另外，你也可以多吃一些豆制品、蔬菜等食物。 蜂蜜水 早上7点起床后可以喝一杯蜂蜜水+瘦腰腹小动作。起床后就要开始瘦腰腹行动了。
跳舞瘦腰腹研究发现，跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动，其中以拉丁舞和肚皮舞尤为有效，跳舞比较适宜于局部减肥的运动，而经常运动腰腹部的拉丁舞和肚皮舞可以有效加快肚子和腰部的脂肪燃烧，是很理想的瘦腰瘦肚子方法。
、帮助你排空体内垃圾的四个中医偏方
1、日常有效排毒的方法 多吃粗粮和水果 为何要多吃这两种食物，大家应该也很清楚，粗粮和水果能帮助人体促进肠道的快速蠕动，避免毒素和垃圾越积越多。粗粮包含玉米、豆类。
2、枳实辛散温通，白术补气健脾、燥湿利尿、止汗。中医讲“温，非白术不能祛；痞，非枳实不能除”，枳实辛散性烈，以泻为主；白术甘缓补中，以补为要。
3、黑木耳 黑木耳被誉为“肠道清道夫”，在中医上，黑木耳有排毒解毒、清胃涤肠的功效，当身体内部堆积过多的毒素时，肠道的正常功能也会受到影响，此时坚持吃点黑木耳可以起到通便的效果哦。
、吃什么可以治疗便秘(6款美食轻松解便秘)
1、新鲜土豆汁材料：新鲜土豆方法：去皮榨汁，饭前食用1~2勺，一日2~3次。适用人群：习惯性便秘者。白薯粥材料：白薯、小米做法：白薯切丁加小米熬成粥，加白糖即可食用。适用人群：老年人及产后肠燥便秘女性。
2、蜂蜜香油汤 原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。用法：每日晨起服食。功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
3、香蕉淀粉质丰富，味甘性寒，可以促进肠胃蠕动，因此，可以治疗便秘。早午晚餐吃一根香蕉，可以降低大脑血凝块的机率。另外，香蕉还能缓解紧张的情绪，抗疲劳，提高工作效率。
4、农家一锅炖食物：五花肉，番茄，马铃薯，长豆角，长茄子，包心菜，姜，葱，蒜，八角，麻椒，油，盐，生抽，郫县豆瓣酱，味精。作法：葱切条，生姜切成片，蒜切成片，热锅凉油进行爆香葱蒜。
5、吃什么可以治疗便秘？香蕉 对于有便秘状况的人来说，如果想要通过饮食来改善自身的状况，那么可以吃些香蕉来达成自己的目的。
6、芝麻，在出现便秘的时候可以选择吃一些芝麻来缓解症状，芝麻是可以滋润肠道，润肠通便的，很适合肠燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟后，和冬桑叶一起研成粉末，然后加入蜂蜜做成桑麻丸，每天服用12到15克，坚持1个月。
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