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、哪些人适合食用紫苏油
1、紫苏油适合什么人群适合高压工作人群长期食用紫苏油有许多好处，比方会说美容抗衰老，提高人体免疫能力，缓解人体的脑疲劳和眼睛疲劳，调节人体机能，增加人体免疫力。
2、几乎适合所有人群食用，尤其是孕妇、儿童、学生及脑力工作者、老年人以及近视、高血脂、肝病患者经常食用。
3、那么，呢？营养学家建议，下面的人群可以多补充一些紫苏油：三高人群（高血压，高血脂，高血糖）、α亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
4、紫苏油的主要产地在甘肃省庆阳市宁县，几乎所有的人都可以使用尤其是老人、儿童和孕妇。
5、对于老年人来说这种油很适合作为日常食用油，它其中含有不饱和脂肪酸，能够防止血液中的血脂升高，还能够防止血栓，对于身体健康很有好处。其次，紫苏油可以预防一些疾病。比如前列腺疾病，关节炎等。
6、降血脂：紫苏油中含有丰富α-亚麻酸，这种物质对于控制血小板凝结和减少血液中中性油脂有非常重要的作用，从而达到降血脂的作用，有高血脂的人平时可以食用紫苏油。
、紫苏叶的功效与作用禁忌症
紫苏的功效与作用有：（1）解表散寒功效：主要用于治疗外感风寒所致感冒、咳嗽、头痛等症状，但气虚者最好不要服用。（2）健脾益胃功效：临床上可用于治疗脾胃气滞、恶心呕吐、胸闷等症状，常与藿香配合使用。
止咳平喘 苏叶中的部分酸类物质能够通过缓解平滑肌痉挛，而起到平喘的作用；另外，在其抗过敏过程中，亦可通过减轻炎性反应等，起到止咳平喘的作用。
抗过敏 紫苏中含有植物蛋白、维生素、天然多糖、微量元素以及具有抗过敏的多元酚成分，食用后可以有效提高机体的抵抗力，减少过敏的情况出现，且在不慎出现过敏的情况时，使用紫苏叶可以起到很好的缓解作用。
紫苏叶的功效与作用 解热作用 紫苏叶具有解热作用，如果家里有因温刺而发热的家兔，可以用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤给家兔喂食，可以得到不错的效果。抗菌作用 紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。
、紫苏叶,紫苏梗,紫苏子的功效。还有对高血压,高血脂的人群有没有...
1、紫苏提前的物质对 高血脂有一些作用。高血压引起冠状动脉粥样硬化，这两种情况使心脏疾病成为高血压的主要并发症和死亡原因，包括充血性心力衰竭、心肌梗塞、严重心律失常、猝死等。每年大约22万人死于高血压。
2、紫苏子有哪些功效与作用止咳平喘紫苏子是一种可以入药的果实，它的分布非常的广，具有着止咳平喘，具有着润肠，消痰等的作用。防腐抗癌紫苏子有防腐、抗氧化、有抗癌的作用，可用于食品和药物的长期贮存。
3、种子 紫苏的种子可以压榨成油，通常称作苏子油、苏麻油或者紫苏子油，对于抗血栓、降血脂有很好的功效，也能很好地保护视力，护肝养颜。
4、（4）紫苏籽可以镇咳平喘，祛痰化瘀，出的油可以食用，对治疗冠心病和高血脂有明显疗效。（5）韩国人用紫苏制作泡菜，新鲜的紫苏叶还可用来制作沙拉。紫苏子用作肉类食品的调料，也用来制作紫苏芝麻盐。
5、此外，若是胎动不安，或是妊娠呕吐也可以将紫苏梗与紫苏叶、陈皮等药材一起调配药膳食用。紫苏子味辛、性温，具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的功效。常常用于治疗咳嗽痰多、久咳痰喘、肠燥便秘等病证。
6、紫苏子可增强学习记忆功能，其有效成分是紫苏子油。紫苏子有降血脂作用。紫苏子有降血压作用，其有效成分是α-亚麻酸。紫苏子有抑制血小板聚集作用，其有效成分是α-亚麻酸。
、吃紫苏叶有什么好处和坏处
1、(4)抗菌。紫苏对真菌有特别好的抑菌作用。自然界对真菌的抑制效果比专业抑制剂尼泊尔金醋酸更好，所以平时在家可以用紫苏开水消毒。(5)安泰。
2、紫苏叶对于脾胃气滞、胸闷、呕恶有很好的缓解作用，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。行气安胎 紫苏叶能行气安胎，常配砂仁、陈皮同用，治疗妊娠恶阻、胎动不安。
3、紫苏叶具有解热作用，如果家里有因温刺而发热的家兔，可以用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤给家兔喂食，可以得到不错的效果。抗菌作用 紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。
4、紫苏好处：解表散寒．开胃健脾，解毒安胎、减轻贫血．适用于感冒咳嗽、脾胃气滞、胎气不安．鱼蟹中毒。
5、紫苏叶能理气养胎，常配白蔻、茯苓同用，医治妊娠恶阻、胎动不安。紫苏辛热，可解鱼蟹毒，中鱼蟹毒后可以用单味紫苏煎服，或相互配合姜片同用。
6、这种特殊的香味其实来源于紫苏醛，它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用，可以减轻贫血，让身体恢复活力。此外，紫苏还能减轻胸腹胀满的症状，亦能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症。
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