很多同学问到黄色食物有哪几种的相关知识，今天小编就给各位分享如下：
什么东西是黄色和白色的？
说起颜色，黄色和白色让我第一想到的就是香蕉，外面是黄色的皮，剥开后是香甜软糯的白色果肉，还有成熟了的梨，削掉薄薄的黄色果皮，里面是水灵灵的白色梨肉，甜甜的，特别解渴，也下火，特别适合秋天润肺化痰。除了吃的水果以外，还有很多东西，比如身上穿的衣服，家具，孩子的玩具，生活中很多东西都是黄色和白色，广义上来讲，咱们亚洲是黄色人种，欧洲是白色人种。还有黄金是黄色，白银是白色。太多了，我就不一一列举了。
黄色和白色的东西有:雪梨，煮熟的鸡蛋
黄色的谷类有哪些？
原味(黄色)谷物包含:燕麦、糙米、玉米、小麦、大麦、小米、黄豆、黄米等粗粮谷物。
黄色代表土，黄色五谷杂粮进入人体后主要作用于脾，能使人心情开朗，同时可以使人精神集中。当人们身体虚弱、面色发黄的时候，就说明脾功能出现问题，因此，可以多吃些黄色谷类调节人体健康。
黄色的谷类如黄豆、花生、小米、玉米等。
黄色食物对应着五行中的土，入脾。所以，黄色食物的主要功能是增强脾脏之气，提高脏腑功能，促进并调节体内新陈代谢。而黄色食物还是维生素C的天然源泉，长期食用可使皮肤细腻白净、抗衰，并保护胃肠黏膜和肝脏、防止胃炎、胃溃疡等现象发生。如出现脸色发黄、身体瘦弱、没有血色，说明体内出现脾虚，可吃点黄色的谷物，如黄豆、花生、小米、玉米等。
黄色谷类有小米、黄豆、等,搭配其他杂粮一起食用营养更丰富。
关于黄色食物有哪几种的内容介绍到此结束。
