很多同学问到桂圆怎么吃效果好的相关知识，今天小编就给各位分享如下：
吃桂圆和喝桂圆水哪个好？
喝桂圆水好。
桂圆干常见的食用方式一般是泡水、炖汤以及直接食用，将桂圆干直接吃或是泡水都是有益处的，然而究竟是直接吃好还是泡水喝好主要是看个人的口味习惯。如果觉得桂圆干味道太甜，可以将其用来泡水吃味道会更好些，因此无论是哪种食用方式是不会对桂圆中的成分和功效造成影响，直接吃好或是泡水喝都是很好的。
喝桂圆水好。
泡水后的桂圆比干吃的更加香甜，而且含有更多的营养成分。另外泡水后的桂圆口感更佳，吃起来的整体感觉会好很多。
喝桂圆水好，因为吃桂圆的话还需要自己嚼，而且糖分比较高，喝水的话毕竟经过了水的融化，吃起来容易消化一些，也温暖一些。
喝水好。桂圆干中合有丰富的营养物质和诺多微量元素及维生素类。泡水能将果壳及果肉果核中的美分晰出。吃果肉却浪费了果壳及果核
桂圆一次吃多少颗为宜？
桂圆是一种慈补而又补凉的，但桂圆一般小孩子吃，最好是蒸熟吃，一般为8到十棵，而大人在二十棵左右，但最终还是根据本人的身体而定，
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